长时间戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌、通宵打麻将、熬夜加班……这是时下一些中青年人的生活方式,再加上在噪音环境中工作,不知不觉中,不少人的听力严重受损,甚至发生突发性耳聋。
不良生活方式是致聋主因之一
嘈杂的噪音、过大的精神压力和不良的生活习惯等是造成中青年人群突发性耳聋的几大元凶。噪音易夺走听力,这类受害者较多的是工人。有些企业的生产车间噪音较大,工人长时间置身其中,如果不注意调节和休息,很容易引发突发性耳聋。
精神压力过大是听力“丢失”的另一个主因
以前,因为精神压力过大而致突发性耳聋的大多是40岁以上的人,如今已向中青年人群蔓延。据相关人士分析,因竞争因素而致耳病的人群有两个高峰年龄段:中学生、大学生和35岁-60岁的成功人士。他们都有较强的竞争心理,精神常处于高度紧张状态,长时间的疲劳而得不到休整,就容易引发突发性耳聋。
不良生活方式也是致聋的主要原因之一
一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将,使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态,造成内耳供血不足,对听力有极强的杀伤力。时下mp3、mp4、视频聊天,电话耳机,这些新鲜时尚的数码产品深受年轻人的喜爱。殊不知,耳膜长时间置于这些声波冲击之下,极易受到伤害。
另外,因中耳炎引起的耳聋也不可忽视
尤其是应酬较多的年轻人,生活无规律,压抑的情绪长期得不到释放,容易导致内耳痉挛,出现神经性耳聋。
预防耳聋很重要
1、长期在噪音污染大的环境下工作的人员,要注意采取保护措施。首先,企业要采取保护措施。工人自身可以考虑戴耳塞或是塞上棉球等,适当保护耳膜,一旦发现耳朵不适,一定要及时就医。
2、年轻人不能过多、过久地听mp3、mp4之类的数码产品,长时间使用耳机,会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机,应每隔半小时休息一下,在持续劳累后,应避免接触噪声或过大声音。
3、应预防耳外伤和感染和感冒,有一部分病人发生分泌性中耳炎,与感冒有关系,因此预防感冒可减少一个发病因素。
4、应注意避免引起耳聋的可能诱因,比如连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张、长时间的情绪低落时,一定要注意调整和休息。
A:只要平时按时睡觉,按时吃饭即可,保持心情舒畅,不要过度劳累就是健康的生活方式。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:患者要注意不能暴饮暴食,要少食多餐。还要保证足够的睡眠,不要熬夜,保持平和的心态,不要给自己太大的压力。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:导致神经性耳聋的原因有很多,很有可能是耳毒性聋也有可能是遗传性因素导致的,所以在日常生活中一定要减少近亲结婚。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:建议患者和老公要早诊断,早治疗,治疗期间不要有性生活,要饮食均衡,作息规律,多进行一些锻炼,提高自身的免疫力。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院