近些年来,“小胖墩儿”越来越多,藕节胳膊、藕节腿,外加肚子几层肉,简直就是胖胖惹人爱的“米其林宝宝”!虽说胖娃娃会给可爱加分,可您知道吗?小时候胖了,长大以后瘦下来可就困难了!
妈妈们,防患于未然,长大减肥不如从小防胖!
“小胖墩儿”隐忧多多
不要以为成人病真的只会发生在成人身上,“小胖墩儿”、“米其林宝宝”也容易使成人病找上门的。营养专家认为,高血压、高血脂等成人病会提早出现在“小胖墩儿”身上,并且少儿时期的肥胖与成年后慢性病的发生密切相关;同时,孩子过于肥胖也会造成免疫力差、容易感冒和过敏等不正常生理现象;除此之外,肥胖的孩子特别是女孩,相较于体重正常的孩子更容易产生自卑情绪,以及焦虑、抑郁等心理问题。
“小胖墩儿”落入热量陷阱
很多父母都有这样的困惑:平时孩子吃的不多,可还是Hold不住的长胖。如果你也有这样的困扰,那就需要检查一下你家的菜谱喽!吃得少还长胖,不少人首先会想到活动少,摄入热量大于消耗热量,而往往忽略一个重要环节--食用油过量!妈妈们有没有意识到,当我们满怀爱心端上一盘油腻腻的饭菜时,肥胖也许已经悄然走近。预防肥胖,不止要少吃多动,帮孩子从小建立健康的生活方式和饮食习惯也很重要!
防胖饮食习惯从娃娃抓起
少吃油,很多人只是把它看作一个饮食习惯。要知道,习惯从小养成,而从小养成的习惯很可能会影响一生。所以,从小建立“少吃油”的健康饮食习惯,对孩子的营养健康格外重要。
发烧通常是指发热,发热物理降温的方法包括温水擦浴以及多喝水等方法,都能够起到物理降温的作用。
2022-12-26 浏览(5012)
盲肠旁疝一般需要手术,如果患者采取非手术的方法进行治疗,一般不能彻底地将盲肠旁疝治愈,只可以起到缓解的作用。
2022-04-12 浏览(2338)
自体脂肪隆鼻一般来说,不会有一些副作用,但是如果注射的方法不对、不恰当的话,可能会导致一些栓塞、局部皮肤坏死。
2021-12-07 浏览(7650)
黄瓜主要还是起到滋润保养皮肤的作用,但是去除眼袋肯定是效果不好的。想要去去除眼袋,主要还是得通过手术的方法。
2021-09-10 浏览(5808)
A:平时可以开水直接冲泡枸杞或者黑枸杞7-10粒,也可以同时加入桑叶、菊花一起喝作用更好。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:荆芥的使用方法是可以直接拿荆芥泡水,当茶饮。或者于沸水中煮10到15分钟之后饮用。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:甜杏仁味甜,具有滋阴补肾的效果,多余虚咳有一定的效果。苦杏仁具有降气止咳平喘的作用。主要用于实证咳嗽,需要医生处方用药,避免中毒。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:天麻可以和半夏、白术、茯苓等一同服用,可以更好的缓解自身出现的不良症状。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院