第一条出行注意:常备药品随身携带
春运上车前要准备一些常用的药品,也是需要特别注意的事情。谁也不能保证旅途中不生病。而一旦身体不适,身边的小药就能救大急。有几种药可以说就是你行囊中必备的,如感冒药、晕车药、氟哌酸、创可贴等。心脏病人千万不要忘了带硝酸甘油。
第二条出行注意:意外事件心理自救
出门在外难免会遇到一些突发事件,当人们面临意外情况时,往往会不知所措,无法应付或及时处理这些情况,所以保持良好的心理状态,及时采取自救行为是很重要的。
首先要保持理智和清醒,对危险的来源、性质和正确应对迅速作出正确判断,然后坚持忍痛自救。如果发生汽车相撞等危险状况,乘客可能已受伤,血管在流血,此时一面要迅速止住出血,一面则要尽力从汽车或飞机里爬出来,争分夺秒,跑离现场100至200米以外;要随时保持强烈的求生欲望,心理上的高度生存期望,常能使人耐受巨大的伤痛和极其困难的处境,使人奇迹般地存活下来。要坚信自己能自救或获救,动员全身的巨大储备能力,有效应付当前的困境。
第三条出行注意:选择合适衣物
春运旅途服装的选择原则是:通风好,吸热少,吸水性强,耐脏,易洗,运动装和牛仔裤是比较适宜的。运动装柔软,穿上比较舒服;牛仔裤弹性好,更适宜长途行走。
第四条出行注意:饮食要注意安全
饮食卫生要保持愉快的健康旅行,一定要注意饮食,防止病从口入。
1、瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
2、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于没有有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。
3、注意饮水卫生。一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代水。
4、慎重对待每一餐,饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可放心去吃,大排档的可有选择地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食,则等于拿生命开玩笑。
第五条出行注意:身体保健
1、预防旅途中水肿。长时间坐车,可出现下肢肿胀,医学上称为“旅行者水肿”。因此,乘车时不要总是坐着,应常变换一下体位,或站一会儿或抬高下肢坐一会儿,也可用手从上往下进行下肢按摩,帮助血液回流。
2、预防晕车病。为了预防晕车病的发生,可在开车前半小时,服用晕车药。在旅途中要尽量减少头部活动,可将头靠在座椅背上,闭目养神,避免看窗外移动的景物。
内痔疮是临床常见的一种痔疮类型,单纯做内痔手术治疗,术后没有感染的迹象,一周左右可以出院回家。
2022-01-04 浏览(4623)
副乳切除的手术在乳房整形手术当中算是比较小的,在大多数情况下,都是在门诊就能完成,也就是说不需要住院,做完手术第二天回家
2021-10-03 浏览(8677)
...时间、住院时间会比较长;术后长期并发症是指已经出院回家,可能还会出现像腹泻,消化不良等症状。
2021-02-25 浏览(6748)
手外伤的早期一般会住院治疗,在拆线之后或者是在康复期可以回家治疗。患者一般饮食上没有禁忌,患者是可以食用羊肉的。
2020-01-10 浏览(6309)
A:戴口罩选择医用外科口罩或者n95型口罩。清洗双手,用流动的清水配合肥皂或者含有酒精的洗手液,而且不要随便摸五官。不要吃野味,也不要到人流聚集的地方待定期消毒场所
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:相对来说现在的话保健手册是很普遍的,大家有很多的问题,而且对于孩子的关注度也会比之前高得多,所以这个还是有必要的。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:每个医院的要求不同,唐氏筛查是否需要预约,需要咨询就诊医院。按照医嘱定期孕检,保证母儿健康。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:怀孕后需要进一步做好检查,比如建立孕期手册,然后根据手册进一步复查即可,及时做到孕期检查,必要时对症处理即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院