吃火鸡会使人昏昏欲睡吗
2013-04-10 13:38 来源:99健康网
吃火鸡会使人昏昏欲睡吗
火鸡含有色氨酸，由于色氨酸是容易引起困倦和疲惫的物质，因此色氨酸常用来做安眠药物，所以有吃火鸡使人昏昏欲睡的说法。
事实上，火鸡中的色氨酸含量并不比其他食物高，火鸡与牛肉中的色氨酸的含量十分接近，而其他蛋白质含量高的食物中，比如鸡肉、奶酪等色氨酸含量比火鸡还高。
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A:建议平时按时作息，避免熬夜和适当活动，多吃蔬菜水果和坚果类食物。必要时可以去看中医辨证施治。
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张玉彩主治医师聊城市人民医院
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