天热多吃冷食好吗

　　夏季食用适当的冷食，可以清凉消暑，对人体有益 。但过多食用或方法不当，就会对人体产生不利的影响，甚至导致急慢性疾病的发生。建议在选择和食用冷食时，注意以下几方面的问题。

　　首先要正确地食用冷食，肥胖、糖尿病、高血脂以及心脑血管疾病患者，不吃含有高热量的冷食，尿酸较高的痛风患者不能同时饮用含有酒精的饮料如冰啤等，果汁等冷饮常常含有防腐剂等添加成分，有肝肾疾病的人千万不要喝，其次，不要在短时间内过量的地冷食。另外，冷食的温度不应过低，一般需要控制在4-15℃为宜。