1、养成良好睡眠习惯
建议失眠患者每天按时就寝、按时起床。床是睡眠的地方,在床上不做与睡眠无关的事,如打电话、看电视、看书等。
2、药物治疗
如果您采取了以上四步疗法后,失眠仍然存在,就要根据病因进行药物治疗。对于心理性原因导致失眠的,应用抗焦虑/抑郁药物,以及中成药制剂如乌灵胶囊等,常可取得满意效果。
3、食疗方法
对于血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
4、喝点醋
准备食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。如果有喝牛奶的习惯的人也可以选择喝点牛奶。食醋和牛奶对失眠都很有帮助。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(8736)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(7647)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(2369)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
2024-03-01 浏览(9445)
A:咳嗽有痰,可以化痰止咳调节,民间有一些偏方可以尝试,如可以用大蒜炖冰糖调节,还有桔子皮跟玉米须炖汤喝。
金其武主治医师九江市第一人民医院
A:具体的偏方一般是要看中医科的医生,把把脉,看看舌苔,根据症状用中药调理,平时可以喝蜂蜜水。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:您好,您应该多使用新鲜蔬菜和水果,尤其是粗纤维蔬菜,另外您服用苹果是可以,不会导致胃酸分泌过多。您可以早晚顺时针按摩腹部各100次。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:植物神经的患者会感觉全身疲倦,盗汗,失眠,头晕,脸部发烧,肌肉的酸痛,心悸,手脚发凉,食欲不振。胃腹部不适,腹痛尿频等,建议神经紊乱的患者,前往正规的医院在,在主治医生的指导下进行治疗,不要听信游医和...
李胜利副主任医师南通市第一人民医院