1.对着镜子微笑、皱眉、喜怒哀乐等表情，可帮助你较有自信。

　　2.练习说话，作咬字练习，以便戴上假牙可清楚的发音。

　　3.制作录像带给牙医看，让医生了解你颚肌或嘴唇移动的问题。

　　4.小心使用牙签。

　　5.朗读可检查自己戴上假牙后是否发音正确。

　　6.使用假牙黏着剂。

　　7.在刚装上假牙时吃软性食品。

　　8.饭后将假牙拆下，用肥皂及清水清洗。

　　9.养成刷牙习惯。

　　10.试用口含锭，可帮助你经常吞咽，去除因初戴假牙而产生的过多唾液。

　　11.按摩牙龈，可促进血液循环，帮助较常吞咽。

　　12.以盐水漱口，清洁牙齿。

　　13.偶尔拔下假牙，让牙龈休息一会儿。