谨记！一块口香糖只能嚼15分钟

　　嚼口香糖的时间别超15分钟！有胃病的人更不宜长时间咀嚼。长时间咀嚼口香糖，会分泌大量胃酸，出现恶心等症状，且会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放，造成血液中水银含量超标，对中枢神经和肾脏造成危害。爱吃口香糖的亲们注意啦！

　　现在补牙一般不使用银汞合金

　　微博中提到最令人担忧的，无疑是嚼口香糖会损害口腔中的补牙物质，释放汞合金，导致血液中水银含量超标。那么，补过牙的人是不是不能嚼口香糖呢？

　　“这种说法没有什么道理。目前，医院里补牙所使用的各种物质，一般都不含有银汞合金了，所以也就无所谓导致汞合金释放。”郑州市第二人民医院口腔科主任马平生说。

　　在网络上以“口香糖、水银”为关键词搜索，可以看到大多持这种观点的说法都称这是瑞士科学家研究发现的，而网络上较早使用这一说法的时间是2004年。

　　“之前，银汞合金确实是补牙用到的物质，但是这种合金十分稳定，且不溶于水，所以即使以前用银汞合金补过牙的人也不用担心，正常的咀嚼和刷牙不会导致体内汞超标。”马平生说。

　　由于水银对人体有毒，所以之前医疗界对是否在补牙时使用银汞合金存在争议，但是长期的研究并没有证明用它补牙会对身体造成伤害，而近几年之所以补牙不再使用银汞合金，也主要是因为现在有了高强度、高耐磨性、颜色逼真、与牙齿高黏合性的复合树脂材料及瓷材料可供使用，而不是因为银汞合金的毒性。

　　口香糖对成年人脸形的影响不大

　　很多爱美的女性不嚼口香糖，担心经常嚼口香糖会使咀嚼肌发达，影响面容的美观。网上的很多健康常识中也往往提到“经常嚼口香糖会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼，影响女性的脸形”。、

　　“一般我们不建议处于生长发育期的儿童嚼口香糖，特别是11岁左右的女孩，12岁左右的男孩，因为这时正是牙齿刚刚换过，颌骨还没有定型的时候，这个阶段如果经常嚼口香糖，可能会影响牙齿和脸形。”马平生说。

　　对于成年女性来说，牙齿、面部骨骼都已经稳固、定型了，嚼口香糖对面容的影响很小，所以不用过于担心。

　　女性如果担心单侧咬肌过于明显，可以养成平时咀嚼时轮流用两侧咬肌咀嚼的习惯，不需要因噎废食。

　　口香糖吞下去也不需紧张

　　很多人都有过错吞下口香糖的经历，这时候他们往往会担心，口香糖含胶，会不会粘到身体哪个地方，导致不适。其实，即使吞下口香糖，也不需过于担心。

　　口香糖主要成分是淀粉、糖浆以及胶基，而前两者都是溶于水的，且在口腔消化酶等作用下，会慢慢溶解。

　　口香糖中的胶基在体内一系列的消化酶和胃酸（其浓度相当于HCl，即盐酸）等作用下，会逐渐消融，并通过正常渠道排出体外。

　　咽下口香糖后不要着急，饮食中可增加促进消化的食材，如酸奶等，加速胃肠蠕动，提前排出体内废物。