暗疮是中医门诊中最常见的皮肤问题之一。医师表示,导致暗疮的原因可分四大类,即肺热、湿热、热毒和血淤。暗疮治疗,重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理,预防加重和反复迁延复发。
一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。
六、坚持多做一些市内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。#p#副标题#e#
那么日常生活中,怎么做可以治疗暗疮呢?
饮食秘诀
1.研究证实,高盐份的饮食及人造味精(MSG),均会加剧油脂分泌,令暗疮恶化。
2. 如摄取不足够的纤维质和水份,身体的排泄程序无法有效运作而引致便秘的话,应多吃蔬果及最少每天喝8杯清水(汽水、咖啡等利尿饮品不计在内),使积聚在身体内的毒素能有效地排泄出来。
3.要进一步排出毒素,可饮用蒲公英(Dandelion Leaf Tea)、牛蒂茶(Burdoct Root Tea)或服用乳酸菌(Acidophilus)食品,来强化肝脏排毒和消化功能 。
4.一项研究指出,锌质(Zinc)对皮肤复原和修护有正面的帮助,故可多吃果仁和海鲜。
5.假如你的暗疮问题会于月经前后一星期左右出现,可尝试于午餐及晚餐后服用1粒1000mg的月见草油丸,非常有效。
情绪处理
1.假如你的暗疮问题会于精神紧张时(如考试期间)特别严重的话,可试试服用维他命B(又名抵抗压力维他命)或饮用春黄菊(Chamomile)来舒缓。
2.适量的运动(特别是重量运动)除有益身体外,对渲泄压力亦非常有效。
3.闲时看看笑话、卡通,甚至与好朋友谈谈天,保持心境开朗。
4.每当遇到沉重的压力时,听听轻音乐、往公园(有树木的地方)逛逛,或喝杯绿茶来轻松一下。
满脸痤疮痘痘的处理要看看轻重的程度,如果炎症明显,就要用抗生素的软膏,甚至口服抗生素的药物。
2021-09-27 浏览(4698)
脸上长痘痘和粉刺的原因,第一个是遗传,第二个是饮食,第三个就是熬夜,另外,外用护肤品、化妆品也是引起长痘的一个原因。
2021-09-27 浏览(3572)
暗疮是痤疮的一种类型,暗疮就是看不见的痤疮,表现更多的是一个皮肤闭合性粉刺,两者的包括的范围是不一样。
2021-09-24 浏览(1073)
痤疮就是青春痘,10岁以上到25岁之间这段时间叫青春期,长的痘痘顾名思义就是青春痘。
2021-09-24 浏览(4364)
A:你可以吃丹参酮胶囊和复方珍珠暗疮片,痘痘上抹红霉素软膏治疗,这段时间注意点早睡早起不要熬夜,少吃辛辣油腻和牛羊肉海鲜,不要喝酒。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:你可以吃丹参酮胶囊和复方珍珠暗疮片,脸上加上阿达帕林凝胶治疗。以后长痘痘不要挤,要不然很容易留下痘印痘坑。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:你可以吃丹参酮胶囊和复方珍珠暗疮片,脸上加上阿达帕林凝胶治疗,或是找一个有经验的中医师长期调理。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:你可以吃丹参酮胶囊和复方珍珠暗疮片,脸上加上红霉素软膏治疗,平时注意点生活饮食习惯调理,少吃辛辣刺激的东西,不要喝酒。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院