胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。吃什么能增强胃动力？

　　八种清肠食物恢复胃动力

　　1、燕麦含其他谷物所没有的可溶性食物纤维。

　　2、玉米可降低胆固醇并软化血管。

　　3、洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

　　4、红枣能提高机体抗氧化和免疫力，并降低胆固醇和三酸甘油酯。

　　5、山楂能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。

　　6、苹果，其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。

　　7、山药，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

　　8、地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。平时的早餐不妨吃一个地瓜，既营养，还可以清除你肠胃的垃圾。