职场新人在人际交往方面可以这样入手:
如果你不习惯一下子和很多人来往,可以尝试在初入职场时一对一地和人互动:最重要的是应该采取主动,从小而大,等你游刃有余了,再做一对多的交流。
交流时有事可做:约同事一起吃饭、打球、看电影……这些活动可以缓解尴尬的气氛,并且让彼此有共同话题。注意不是一起喝咖啡,喝咖啡时双方会有许多面对面,特别是眼神的交流,会让那些有社交恐惧症的人感到压力大!而吃饭时,大家彼此都有事情做,就不会太在意对方的神情。
事先准备一些话题:比如自我介绍。把握重要的信息交流,而非琐碎的、无关紧要的事情,在准备的过程中可以对镜系统地练习。
把兴趣点放在对方身上:在寻找话题的过程中要对别人感兴趣,询问别人经验、当下心情状态的时候是最容易拓展话题的。这并不难,因为很多人都会担心别人怎么评价自己,其实大部分人也都在想这个问题,而不是评价别人。
倾听和赞美:只有先成为成功的倾听者才会有机会结交更多的人。没有人会把自己的内心世界完全暴露给别人,也没有人能够不让自己的愿望从言语中流露出来。因此,了解别人最好的方式就是倾听。不善倾听的人,是因为没有一个能容进别人声音的胸怀。倾听与赞美是绝妙搭档。赞美是一种最低成本、最高回报的人际交往法宝,在与人初次见面的时候一定要善于运用这一法宝。
赞美时也要掌握原则和技巧。首先要真诚,名副其实、发自内心的赞美,才能显示出它的魅力。其次是适时,恰到好处的赞美十分重要。
焦虑引起的心悸心慌是可以自愈的,可以通过非药物治疗,如运动、多交际等进行调节。脱敏治疗可以在别人的陪同下试着多交际,消除害怕的心境就可以。必要时可以辅助微电流或抗焦虑药物等治疗。
2020-08-19 浏览(2148)
胃溃疡的症状以上腹痛为主,具有周期性和节律性,秋冬交际发作频率高,常为隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛,可以伴有腹胀、反酸、烧心、早饱等消化道症状。而部分老年患者可以没有症状或以出血、穿孔等并发症作为首发症...
2019-11-07 浏览(8085)
胃溃疡主要以上腹部疼痛为主,秋冬交际发作频率较高,通常是隐痛、胀痛、烧灼感痛,可伴有腹胀、反酸、烧心、早饱等消化道症状。大多在餐后1小时发作,经过1到2小时可逐渐缓解,下次进食后再重复上述节律。部分老...
2019-11-07 浏览(9953)
A:失语症的主要治疗方式为康复治疗患者可以通过交流效果促进法功能性交际治疗等方式,提高生活质量,改善病情。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:平时生活中家长应该带孩子多进行集体活动,提高自己的交际能力,同时也可以提高自信心。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:克服自己的自卑心理在平时生活中应该多参加集体活动,能够培养自己的交际能力,同时也可以提高自信心。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:多动症,是一种精神行为障碍,它不利于儿童的身心健康,会耽误学习,会影响生活,影响交际。
王林中主任医师鄂州市中心医院