在现实生活中,早泄的发病率非常高,除了生活中压力过大以及一些不良的生活习惯外,身体缺镁也是男人患早泄的主要原因。虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的作用非常大。
高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到了不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。调查显示,常喝含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同食用,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是能提高精子的活力,增强男性生育能力。研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。
富含镁元素的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品及香蕉等,也都是含镁较多的食物。
男性朋友可以在平时多吃些紫菜,早餐的时候可以喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。补充足够的镁元素。
宝宝头发黄稀少,如果孩子经常胃口不好,挑食,身材也比较矮小,不排除是缺乏维生素、微量元素以及蛋白质引起的。
2022-12-10 浏览(8147)
脊椎骨骨髓炎需要注意调整好饮食和生活习惯,在饮食方面要以多元化为主,多吃一些含有维生素、微量元素以及纤维素的食物。
2022-10-06 浏览(3182)
小儿厌食首先需要调整好孩子的饮食习惯,在饮食方面要以多样化为主、荤素搭配,多吃一些含蛋白质、维生素以及微量元素的食物
2022-07-03 浏览(3373)
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(3541)
A:早泄的危害是严重的影响生活的质量,家庭的和睦,都是早泄的一些危害,早泄也会导致无法受精导致不育。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:有实质性的炎症同时抗炎治疗,主要是戒除手瘾,多饮水配合服用滋补肾阴的药物
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:你好,早泄是不能进入女性体内就进行了射精,或者是抽插的不满足200下左右才算早泄,像你这种情况的不算是早泄。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:男方如果不能满足女性的性需求,早泄的发生,会影响感情,女生以后不会很好的配合,有早泄及时治疗,找出原因调理。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院