早泄患者可以在家进行自我调理来缓解症状:
一、心理调节。心理紧张、工作大压力都可能导致早泄出现。因此,男性首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,良好的心理对早泄的治愈有积极的治疗作用。
二、按摩前列腺。按摩是中国几千年的传统保健方法,并且有着特殊的治疗效果。早泄患者可选择按摩前列腺的方法来治疗,可用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎的勃起。
三、体育锻炼。患者要加强整体的体育锻炼、多运动,具体的运动项目可根据个人身体情况而定,如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等都是很不错的选择。
四、饮食调理。中国最原始治疗疾病的方法就是饮食调理。早泄也可以用饮食来调节,可以多吃一些壮阳固精的食物,如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素,锌元素不但可提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。
五、稳定情绪。早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。
六、控制动作幅度。性生活的动作幅度过大或增强刺激的强度,都是可导致射精过快和早泄的因素。
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(2397)
急性化脓性扁桃体炎发炎的原因主要有这几方面,一是抵抗力下降,比如说人体过度的劳累、缺乏锻炼、营养缺乏。
2022-11-17 浏览(3222)
习惯性便秘是排便不规律、饮食不当、肠道功能紊乱引起来的,也有可能是缺乏锻炼导致的。
2022-11-11 浏览(1133)
突发性脊柱侧凸可以做形体操锻炼,在做形体操锻炼的时候,需要根据不同部位的侧弯,采取不同的体操进行锻炼。
2022-10-04 浏览(4417)
A:患者不要有思想压力,也不要熬夜,平时多做一些适合自己的体育运动锻炼,少吃一些辛辣刺激性的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:对于早泄除了在药物调理之外,也应该进行一些适当的体育锻炼,比如练气功,打太极拳,调解一下自己的心身健康也有助于改善。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:体育锻炼:适当的体育锻炼,同样是运动神经元病,患者不可缺少的。患者可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功以增强体质,提高机体的免疫功能。过于强烈的运动,高强度的锻炼、用力以及过于积极的物理疗法,反而会使病情加重...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:这个中成药具有补肾益精的功效啊,能够用于肾虚精亏所导致的阳痿,不育,遗精,早泄,腰痛,尿后余沥等症状。还要注意个人的饮食丰富清淡,并且适当的做体育锻炼来增强肾脏的功能。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院