胃病的形成是一个缓慢的过程，而胃病的治疗，也同样是一个缓慢的过程，那么日常生活中如何预防胃病呢？我们就一起来看看吧。

　　胃病预防很简单 只需注意3点

　　一是饮食有节：对我们来说尤为重要，起码应该做到食宜清淡，烹调有方，荤素搭配，符合营养。切忌肥甘厚味，暴饮暴食，偏食偏嗜，寒凉过度，饥饱不匀。尽量避免“饮食自倍，肠胃乃伤”。

　　二是饮食清洁：不吃腐败变质不洁食物，不吃有毒食物，以免伤害脾胃。

　　三是劳逸适度：做到起居有规律，劳逸要适度，以免耗气伤神。四是精神调摄：保持精神愉快，心胸开朗，避免忧思郁怒，伤害脾胃。