经常听到老人们念叨,“上了岁数,腰也弯,背也驼”,似乎老年人弯腰驼背是很顺其自然的事情。但实际上,很多老年人的驼背并非正常,这可能预示着骨质疏松已经非常严重。
人到老年后往往有不同程度的骨质疏松,但此时身体所承受的负荷并未减少,特别是支撑人体站立状态的负重骨如脊椎骨等,其负荷依然很大,短期不会给人体带来太大的影响,但时间久了就有可能引起脊椎骨体发生萎缩或压缩性骨折,使人变矮,并使得背也驼起来。
驼背会给老年身体健康带来严重影响。当驼背严重时,膝关节也会显著弯曲,身高可平均缩短3—6厘米。驼背还可能影响老年人的呼吸功能,因为驼背造成胸廓畸形,肺活量减弱,老人往往会出现胸闷、气短和呼吸困难等症状,由此导致肺气肿的发生率也很高。
因此,老年朋友不要视驼背为小事,应及早预防骨质疏松。最好的方法就是运动、饮食加晒太阳。运动可刺激骨骼,改善骨骼血液循环,增加骨骼受力。可以每天慢跑、快走,养成习惯,长期坚持。坚持每天喝牛奶或酸奶,多吃豆类食品、海产品、鱼、鸡蛋等食物,不能盲目吃素。单纯补钙是不能被人体充分吸收的,老年人真正缺乏的是维生素D。人体需要的90%的维生素D可以通过皮肤接受阳光照射形成。所以,老年朋友要坚持晒“日光浴”,每天晒10—15分钟,最佳时段是上午8—10点和下午4—7点。
除了驼背以外,当出现以下症状时老年朋友也要警惕骨质疏松了:腰背疼痛或全身不明原因疼痛、频繁抽筋、易骨折或者身高变矮等。
骨质疏松会引起疼痛。骨质疏松会引起腿部和腰部出现酸痛的症状,严重的情况下还会出现驼背、乏力,容易骨折、摔倒等。
2022-02-21 浏览(1981)
严重骨质疏松晚期的症状,首先是腿部和腰背部出现酸痛,特别是到晚上疼痛会加重。其次是会出现驼背、身高变矮、乏力等。
2022-02-21 浏览(8114)
骨质疏松多见于中老年人,它的症状表现为腰酸背痛,走的多了,活动多了,负重以后,出现全身不舒服这些症状。严重的患者,会出现逐渐的脊柱上的一个驼背弯腰。如果不注意的话,还可以引起骨质疏松的一个骨折,比方说...
2020-12-13 浏览(5508)
疼痛是骨质疏松常见的症状,还包括腰背部的酸痛或全身的酸痛,久坐久站即负重活动时疼痛加重或活动受限,严重时翻身坐起,即行走时会进一步加重甚至无法活动。骨质疏松严重者可以伴有身高的缩短和驼背。
2020-07-01 浏览(2432)
A:骨质疏松重者可以出现腰背容易疼痛,甚至全身骨痛,脊柱变形,身材变矮,驼背,自发性骨折,比如打个喷嚏可以出现肋骨骨折。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:骨质疏松重者可以出现腰背容易疼痛,甚至全身骨痛,脊柱变形,身材变矮,驼背,自发性骨折,比如打个喷嚏可以出现肋骨骨折。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:骨质疏松轻者可无明显症状重者感觉到乏力,腰背容易疼痛,甚至全身骨痛,脊柱变形,身材变矮,驼背,自发性骨折,比如打个喷嚏可以出现肋骨骨折。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:骨质疏松轻者可无明显症状,重者可以出现乏力,腰背容易疼痛,甚至全身骨痛,驼背,身材变矮,脊柱变形。出汗不是其症状。
武玮主治医师亳州市人民医院