一些人喜欢吃水果,以为水果含维生素C多,又好吃,一次可吃500克,甚至1000-1500克。还有一些女性在闲暇时,常顺口吃些点心、蛋糕,冲杯麦乳精或吃块巧克力等零食。以为吃些水果喝些饮料,可以使皮肤润泽。有的为减肥不吃正餐而以点心和水果充饥。结果不但不能减肥,相反成了增肥剂。
我们先看看它们所含的热量:一杯麦乳精或一块50克的奶油蛋糕含热量160千卡,一块巧克力(50克)约200千卡,100克苹果约65千卡,而50公斤体重的妇女每天所需的热量为1750千卡。除正餐以外,稍不克制这类零食热量,就会大大超过,从而使身体发胖,如果不食正餐以水果和点心充饥,不但增肥而且还会造成营养不平衡。例如一天不吃主餐,只吃1—1.5公斤香蕉等水果热能可达1000千卡热能摄入了,加起来一天摄入2000千卡以上的热能从而导致肥胖症。
一旦出现低血糖处理的办法是迅速给患者服用可以触及的食物,包括水果糖、巧克力以及任何碳水化合物食物,比如点心,馒头等等。如果患者出现低血糖反应,服用碳水化合物或糖块之后,低血糖反应可以迅速的消失。
2020-09-16 浏览(3785)
当患者发生低血糖时,可以吃任何手边能触及的食物,包括水果糖、糖水、碳水化合物饮食及米饭、馒头、饼干、点心等等。患者低血糖反应往往表现心悸、出汗、头晕,手抖,重者可出现意识障碍,甚至昏迷。
2020-09-15 浏览(2858)
...取;如果发生低血糖应立即进食含糖的食物,比如水果、点心、糖块、巧克力都可以及时缓解低血糖。
2020-02-20 浏览(8589)
A:小儿腹泻不能吃高脂食物,因为消化能力降低奶油肥肉,油酥点心等高脂肪食物未消化而导致润肠。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:...宝弄碎一些,煮烂一些,这个利于宝宝消化吸收。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:...热量的55%。三餐分配一般少量多餐事宜,餐间可以加两次点心避免低血糖发作多吃纤维素食物。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:您好,糖尿病人什么水果都可以吃,只是如果血糖控制的很好的情况下,含糖高的水果少吃,低糖的可以适当多吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院