夏季是胃病高发的一个季节，很多人出门吃饭的时候不注意，暴饮暴食，常食用一些对身体无益的食物，很容易造成胃病，严重者可造成胃下垂。

　　临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。那么胃下垂的康复疗法，中华网健康频道胃病专题为你详细介绍如下知识：胃下垂护理方法，祝您早日治疗康复。

　　胃下垂疾病的康复疗法常见的有：

　　全身锻炼　体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

　　腹肌锻炼　仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

　　腹式呼吸　吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。

　　饭后卧床　时间约为20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

　　按摩腹部　在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。

　　气功疗法　卧位，全身放松，吸气，意守丹田（思想集中在下腹部丹田穴），呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次10～20分钟，每天1～2次。一般在锻炼前做。

　　知道了胃下垂的物理疗法，小编提醒大家，可以找一种适合自己的疗法，让胃下垂远离自己的身体。