猪蹄通草粥
【配方】猪蹄1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,粳米100克,葱白2 茎。
【做法】
1.猪蹄去除杂毛,剁成小块,清洗干净,直接煎取浓汤。
2.锅中加入适量清水,煎通草、漏芦取汁。
3.用猪蹄汤和药汁外加粳米煮粥。
4.等到粳米快要煮熟的时候,放入葱白稍煮即可。
【特点】专门针对产妇奶水不足的情况,通乳汁,利血脉。#p#副标题#e#
章鱼花生猪脚汤
【配方】猪脚1只,章鱼、花生各100克,姜2片,盐适量。
【做法】
1.猪脚刮净毛,剁成大件,沸水中汆烫一下去除血水。
2.锅中放入适量的轻松,放入猪脚块,煮5分钟,盛起滴干。
3.章鱼浸20分钟,然后清洗干净,花生清洗干净。
4.瓦煲中加入适量清水,大火煮开,放入所有的食材一起煮半个小时,最后加入盐调味即成。
【特点】章鱼中富含丰富的动物蛋白质,热量也低,有养血益气的功用。而搭配猪脚一起食用,这可是很好的通乳的食物哦!让下奶变得更加简单哦!#p#副标题#e#
奶汁鲫鱼汤
【配方】鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
【做法】
1.鲫鱼清除内脏,清洗干净,在鱼肉身上改刀、冬瓜切成小片;
2.鱼下冷水锅,大火煮滚,下入准备好的葱姜,改用小火继续慢炖;
3.当汤汁颜色呈奶白色的时候,直接下入冬瓜片,调味即可,稍煮即可。
营养小特色:
鲫鱼汤是很好的补气血食物,这针对于乳汁不通的很有帮助,其实不一定非要是鲫鱼,其实也能够选择鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜的利尿效果很好,同时是分泌乳汁的好食物。#p#副标题#e#
乌鸡白凤尾菇汤
【原 料】乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
【制 作】
1.乌鸡宰杀去除内脏和毛,洗净。
2.砂锅中注入适量清水,下入生姜片煮沸,放入剔好的乌鸡。
3.继续加入料酒、大葱,等,直接用文火煮至酥,放入白凤尾菇。
4.食材快要煮熟的时候,加入少量的食盐调味即可。
【功 效】补益肝肾,生精养血,养益精髓,下奶的效果很好哦!
以上为大家介绍的这四款下奶食物都能够解决奶水不足问题,美味食物吃出多汁的乳房,让你不用为此担心。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5957)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(2919)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(3900)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(1418)
A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中,应该让孩子多补充水分,同时饮食上要吃一些含粗纤维素较高的食物,多吃一些水果和蔬菜能够促进消化。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院