抑郁症是一种心理障碍性疾病,患者除了应积极配合临床进行治疗以外,还应注意日常的饮食调节,多摄入一些对疾病有一定帮助的食物,可以起到良好的辅助治疗作用。
1、深海鱼类
深海鱼类中的脂肪酸与一些抗抑郁药物中的碳酸锂具有类似功效,可以协助机体阻断神经传导途径,加强血清素的分泌量,从而有效缓解患者的抑郁情绪。
2、香蕉
香蕉中不仅含有丰富的色氨酸和维生素B,还含有一种生物碱物质,能够有效缓解患者的低落情绪,振奋精神,抑郁症患者可经常食用。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的叶酸,能够维持大脑的血清素含量,舒缓患者的忧伤心情,是辅助治疗抑郁症的一种优选食物。
4、苹果
苹果是一种有助于抑郁症患者减轻疲乏倦怠感,增强自信心和意志力的食物,可经常食用,可以保持充沛体力。
5、大蒜
大蒜是抑郁症患者应经常摄入的一种食物,因大蒜中所含的大蒜素可以有效缓解患者的疲倦感和焦虑不安情绪,抑制暴躁易怒的情绪,对于维持机体平和心态有很好的辅助作用。
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(9976)
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2022-12-26 浏览(8698)
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(6858)
运动神经元病治疗周期漫长,因此需要专业医生的科学指导。为了进一步的促进血液循环,改善肌肉营养不良的状况。
2022-04-28 浏览(3610)
A:建议产后抑郁产妇要多注意休息,多与家人交流沟通,保持心情愉悦,严重的话配合药物治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:产后抑郁症的恢复存在个体差异,需要接受正规的药物治疗与心理治疗,大部分的抑郁情绪通常在两周左右会有明显的改变,6到8周的时间能够康复。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:治疗老年抑郁症患者可以遵医嘱使用抗抑郁药物治疗,对于轻度抑郁症患者在短期间内就能改善情绪低落症状。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:针灸治疗抑郁症期间,要注意观察患者自身的变化,如患者抑郁症加重,应及时进行心理疏导或药物控制。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院