痛经饮食是很多女性们想知道的，因为生活中，痛经患者越来越多。那大家对痛经饮食到底又了解多少呢？接下来，就让专家们来为大家分析下，痛经饮食到底有哪些，让大家不再对其陌生。

　　（1）痛经饮食宜清淡，易消化，富营养。

　　（2）痛经饮食忌生冷，宜温热。

　　（3）酸辣，宜清淡是痛经饮食的忌食食品。

　　（4）荤素搭配，防止缺铁也是痛经饮食要注意的。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的痛经饮食，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对痛经饮食还有其他疑问，请咨询专家，专家将为您作出详细解答。