颈椎病是困扰现代人的难题之一,到底是什么原因导致我们患上了颈椎病?又该如何预防呢?
首都医科大学三博脑科医院特聘会诊专家张吉林表示,颈椎病也称颈椎综合征,是颈椎椎骨间的软组织损伤。颈椎病的成因包括,不良姿势和外伤、枕头不合适等超负荷承载,超限度运动,受凉。长期开车、长期低头操作电脑手机等容易造成超负荷承载或超限度运动,引起颈椎椎骨之间的错缝错位,造成椎骨之间的软组织损伤。
日常生活中该如何预防呢?张吉林表示,一是避免长期不良姿势。在低头工作如打字、看手机、写字学习等时,每隔半小时左右,应该抬头活动一下颈部,或起身活动一下,防止肌肉的局部僵直疲劳,保证颈部的正常新陈代谢。二是避免颈部受凉,冬天最好戴围巾,夏天吹空调、风扇时特别注意,不要对着颈部吹。三是睡眠时,枕头一定要合适,最好采用可塑性的材料(如荞麦皮)做枕芯,睡眠时高矮适合自己的习惯,头和颈部要放在枕头上。四是,平时常做做工间操、课间操,打太极拳、跳舞、游泳等都利于预防颈椎病的发生。五是,避免头颈部受外伤,避免双手长时间提重物。治疗的关键是摆正椎骨间的位置,理顺软组织之间的紧张关系。 (记者叶洲)
颈椎病有可能会引起耳鸣的。颈椎病一般包括交感神经型颈椎病,而且还有椎动脉型颈椎病。
2022-09-01 浏览(7020)
头晕呕吐不一定是颈椎病引起的。患有颈椎病会导致局部神经受到压迫,从而引起恶心呕吐或者是头晕等不适的症状。
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颈椎病反弓通常能治好,如果长时间久坐或者坐姿不正确,或者是经常低头伏案工作时,都有可能会导致颈椎出现生理性的改变。
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颈型颈椎病有可能是颈椎出现骨质退变,或者是增生等原因引起的,也不排除是韧带钙化,还有腰椎间盘突出导致的。
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A:日常注意休息,调整睡眠姿态,积极锻炼,改善生活方式,戒烟,远离二手烟,避免过度劳累等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:建议你低盐地脂饮食,按时休息,保证良好的睡眠,戒烟戒酒,定期的去医院检查血脂,血糖血压必要时应用药物进行干预
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:预防糖尿病肾病的发生主要是要控制原发病,也就是要把血糖、血压、血脂控制在理想的范围。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:定期复查肝功能,肝胆彩超,血脂分析等指标,结合适当的运动,配合甘草酸二胺胶囊等部分药物对症缓解。
张强主治医师山东省立第三医院