1.夏季预防感冒
很多人都认为感冒是着凉引起来,其实也不然,夏季天气太热也会引起感冒,这就是所谓的热感冒,那么夏季如何感冒呢?
夏季热感冒的原因主要是忽然受凉,人们在夏季过分贪图凉快空调开得太猛、大汗淋漓时忽然洗冷水澡等,都易招来热伤风。所以说夏季的感冒预防就需要注意冷风,调节内部温度,多喝水。
2.发热无需急着服药 多喝水就行
热感冒的最主要症状就是发热,但不会明显地怕冷,因为夏天的热感冒,因一个“暑”字而起。那么如何来预防夏季感冒呢?夏季感冒如果没有引起并发症,或长时间连续高热,患者无需急着服药,可以用非药物手段降温,比如说将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。
况且夏季多喝水可以有助退烧,同样也可以预防感冒,因为发烧过程中会消耗大量的体液,一定要及时补水,多喝水准没有错。
3.喝水避免忽然受凉
夏季的热感冒多是因为内外夹攻引起来,外因则是指的冲凉水,空调过低等,而内因包括人体因天气太热而消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等,那么进行预防夏季感冒时,也可以从两方面入手,注意避免忽然受凉,保证睡眠充足,饮食得当、多喝水,保证足够的抵抗力。
4.夏暑烦躁易失眠 热水是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。#p#副标题#e#
5.色斑 清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜(蜂蜜食品)水,还有人为了美白(美白食品)喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
6.夏季肠胃不适便秘 大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便水宜生价格。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。
7.恶心 用盐水催吐
有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎(消炎食品)作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。
8.预防尿路感染
尿路感染的治疗虽不复杂,但在夏季易复发,最好是防胜于治。平时要养成多喝水的习惯,充分发挥水对尿道的“冲洗”作用,避免细菌繁殖。
尿频要针对不同病因,采取不同的治疗,在日常生活饮食中,要多喝水,保证身体的代谢需求。不要抽烟,不喝酒,不吃刺激性的食物,多吃蔬菜水果,适当的增加运动也是有好处的。
2020-07-01 浏览(9513)
中期、早期的前列腺经过日常的生活,多喝水,不憋尿,忌食,少抽烟、少喝酒、少吃辣,大部分可以改善的。应该做到一个维护前列腺增生,健康的预防从青年时做起,规律的排精,维持好前列腺健康是非常有好处的。
2020-06-24 浏览(6649)
从吃的这方面来控制青光眼其实是很难的,如果是开角青光眼的这部分病人,建议患者要控制喝水的量,不要喝太多,建议分次少量的喝。另外多吃一些含花青素多的水果,对眼睛有一定的好处。
2020-05-22 浏览(2666)
痰多咳嗽的时候建议多进食一些容易消化的食物,同时还应该多喝水,这样做的好处是有利于补充水分及毒素的排出。同时应该多吃新鲜的蔬菜水果,所以痰多咳嗽可以吃黄瓜,但是吃黄瓜主要是以清炒为主。
2019-10-24 浏览(1930)
A:喝水不是没有限度的喝水,要适量,一般每天喝水量达到2000-2500毫升可以的,喝多了会出现水中毒的。
张强主治医师山东省立第三医院
A:多喝水可以有效的预防肾结石、输尿管结石。有效的预防膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌、肾盂癌的可能。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:适当的多喝水可以有助于肾脏排出小结石,或防止结石和结晶沉积在肾脏。并且有冲刷尿道的作用,可以减少泌尿系统炎症的可能。建议患者保持尿量在2000ml以上。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:您好,感冒多喝水可以促进病毒的排出。另外感冒一般会引起发热等,可以导致体内缺水。感冒后一定不要吃辛辣刺激性食物,不要吃冷饮,不要饮酒。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院