根据国务院办公厅通知精神,2013年端午节放假3天。具体放假安排为:6月10日(星期一)至12日(星期三,端午节)放假调休,共3天。6月8日(星期六)、6月9日(星期日)上班。另外,端午节吃粽子是传统的习俗,因此,在此期间如何做到健康吃粽子很重要。下面小编就给大家介绍端午如何健康吃粽子。
端午怎样吃粽子最健康
端午节为每年农历五月初五,又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、午日、夏节,本来是夏季的一个驱除瘟疫的节日,后来楚国诗人屈原于端午节投江自尽,就变成纪念屈原的节日,粽子是端午节的节日食品,古称“角黍”,传说是为祭投江的屈原而发明的,是中国历史上迄今为止文化积淀最深厚的传统食品。互相送粽子以纪念这一天。
随着农历五月初五端午节的临近,各种各样的粽子吸引着人们,肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目,让人不知吃哪种才好,也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究,和日常健康息息相关。
味道虽美多食不益
粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子,含米量约一至一碗半的饭,热量约为400~500卡路里。五芳斋粽子专家倪嘉能认为,粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物,有特殊的营养价值。并且从中医饮食的养生观点来看,端午节时间我国已大部分进入暑热夏季,而粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效。在此季节食用粽子与其他食物搭配食用,营养更全面。
不过,吃粽子,女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个。吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠胃道消化不良。此外,睡前两小时最好别吃粽子,不要碰含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。
奥美定取出以后需要一段时间才能放假体,奥美定在取出的同时不能放假体,因为同时放的话会出现各种风险和意外以及并发症。
2021-10-03 浏览(5259)
隆颏假体手术后,部分患者有假体边缘卷起的现象,如果发生了这种情况,可能需要再次手术,把放假体的腔隙剥离的更加大一点。
2021-06-08 浏览(6355)
...通过注射玻尿酸让整个鼻背变得高一点。其次,可以通过放假体,假体包括硅胶、膨体还有MEDPOR等。最后一种方式是用自体肋软骨做鼻背移植物,做鼻小柱的延伸移植物,那么也可以让鼻子做的很挺。
2019-09-12 浏览(9583)
...,我们可以通过三种方式,一种是注射玻尿酸;第二个是放假体进去,比如像硅胶假体、膨体或者是MEDPOR这些;还有一个就是可以取自体的肋软骨,把它做成一个鼻背的移植物放进去,也可以矫正鼻梁比较塌的情况。
2019-09-08 浏览(3807)
A:你好,坐月子的时候是可以吃粽子的,只是一次量不要过多,粽子相对来说不容易消化,不要导致消化不良就行了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:定期复诊检查尿常规以及做泌尿系统的彩超,如果结石相对比较大,可以选择激光体外震波碎石治疗,必要时可以选择手术治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:1、注意控制食欲。2、适当服用益生菌。3、最好检查一下幽门菌。
张强主治医师山东省立第三医院
A:胃痛发作时,饮食方面宜清淡,忌辛辣生冷食物,不要吃一些酸菜、腌制食物,不要吃笋、粽子等。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院