日常生活中,骨质疏松症是很常见的一种病症,特别是针对老年人朋友,有关专家表示,大多老年朋友发生骨质疏松是因为缺乏维生素D造成的。
“骨质疏松症因其早期无症状或症状轻微而不被人们所重视,等到发生骨折时往往骨质疏松症已经形成已久。”江苏省骨质疏松委员会主任委员,鼓楼医院骨质疏松中心主任林华教授指出,老年人往往会出现腰酸腿疼、驼背和身材变矮等现象,但很多老年人都认为这是正常的衰老现象而不在意。
骨质疏松的来临无声无息的,但有没有办法能得知自己患上骨质疏松了呢?有一个很简单的办法,就测量身高。“男性最晚在40岁,女性最晚在45岁时,每半年到一年测一次身高,如果半年或一年内身高降低了3-5厘米就要引起高度关注,就一定要到专科进行骨密度的检查。”林华教授说。
老年人普遍缺乏维生素D。维生素D的缺乏,一方面会引起钙吸收降低,另一方面会引起肌无力,增加跌倒的风险,从而增加骨折风险。林华教授说,维生素D对骨骼健康至关重要,能增加肠道钙吸收,提高下肢活动能力,降低跌倒危险,进而防止骨折,而且配合钙的摄入更提高了预防效果。
需要注意的是,老年人由于肝肾功能减弱,很难将普通维生素D活化,从而引起体内钙质难以被身体吸收,所以应坚持服用具有活性的维生素D,如骨化三醇,它不需人体代谢就直接具有活性,促进钙的吸收,可增加老年人肌力防止跌倒,预防骨质疏松和骨松性骨折。
小编提醒大家,患有骨质疏松应及时去医院进行诊治,以免耽误病情,影响治疗时机,导致严重后果。
预防骨质疏松症的方法,首先要进行一级的预防,在小时候就应该积极地补充一些钙与维生素D。其次老年人要积极进行一些户外活动。
2021-10-25 浏览(9193)
一般老年人的年龄比较大,会出现骨质疏松,所以当老年人受到一些轻微的外力,背部疼痛的时候一定要小心是否有脊柱的骨折
2021-02-10 浏览(3994)
老年人骨质疏松是一类骨代谢的疾病,因此骨骼需要的营养成分就是我们需要摄取的。老年人是富含钙、蛋白质和维生素这样的均衡的膳食,是对骨质疏松有益的。这些饮食就包括了奶制品、豆制品、绿叶菜、蛋类或者是海产品...
2021-01-31 浏览(9298)
对于骨质疏松的药物,目前是按基础措施和药物治疗这两部分。基础措施主要是指的钙和维生素D,可以通过饮食获得,也可以通过专门补充的钙剂来获得。第二类就是专门的抗骨质疏松的药物,这分为两大类,一类是抑制骨吸...
2021-01-31 浏览(5585)
A:老年人骨质疏松需要多吃维生素和含钙的食品,二是外参加有氧活动,提高身体的免疫力,减少骨质疏松的症状。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年人骨质疏松可以服用天然维生素d,有利于促进体内钙物质吸收,同时还需要适当进行光照。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年人骨质疏松需需要到医院进行骨密度测定,遵医嘱服用钙剂进行治疗,参加体育锻炼有利于钙吸收。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年人骨质疏松需要在医师指导下服用钙剂进行治疗,同时到户外晒太阳,紫外线照射可以促进钙质吸收。
吴海武主任医师赣州市人民医院