大多数人对眼睛的保护意识不够,眼睛很容易近视和散光,除了及时治疗外,保健护理更为关键,要把疾病防范于未然。
七种方法可预防近视散光
1、保持良好的工作姿势。
保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2、切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
3、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
4、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
5、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
6、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
7、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
儿童扁桃体大一般是不可自愈的,需要做治疗,经过有效治疗后,病情是可以得到改善。
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A:需要去医院使用散瞳药物来区分假性近视和真性近视,如果用了散瞳药物放松了眼睛肌肉以后,还有近视度数,那就是真性近视,没有度数那就是假性近视。
田甜主治医师荆州市第一人民医院
A:如果是真性近视导致,是应该佩戴眼镜进行矫正的,否则看不清楚容易导致近视度数进一步加深。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:孩子出现近视,首先要要散瞳验光检查,确定是真性近视还是假性近视,如果是假性近视,可以通过休息眼睛来使其缓解,真性近视,则需要配戴眼镜。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:通常来讲,对于轻度近视患者使用角膜塑形镜进行矫正更好一些,有控制近视度数增长的作用。
陶远副主任医师济南市第二人民医院