肿瘤病人在长期卧床后,要想恢复原来的体力活动,一般需要经过一段时间。长期卧床使身体处于废用状态,关节变得僵直,肌肉萎缩,骨质脱钙,故卧床时间越长,恢复体力所需时间也越长,此时不应急躁,要缓慢而循序渐进地进行锻炼。护理人员应指导病人在卧床期间就开始做操。这样可以保持肌肉力量,使关节灵活,减轻脱钙,防止褥疮和血栓形成,还可增加食欲,改善精神状态等。各种形成的运动,如等张的、等长的、有节律的重复动作都能提高肌肉力量,改善耐力。中医学的太极拳、气功、按摩等均能改善血液循环使心身得到放松,帮助病人恢复健康。
(一)运动疗法
运动疗法原则上可分三个阶段;第一阶段是简单活动,不需花多大力气,卧床时即可进行。这些活动可帮助病人略微恢复一些体力。此后,可根据病人体力改善情况,适当增加活动强度。当病人可以起床活动时,则开始第二阶段的锻炼,这时的活动量比第一阶段大,目的在于增加体力储备,补偿肿瘤或治疗肿瘤造成的消耗,为恢复正常活动准备条件。在病人可以整日离床时,可进行第三阶段的锻炼。此时的活动量更大,以便加强体力恢复健康。在拟定运动疗法的计划时,对于患有不同肿瘤的病人应区别对待,充分考虑到疾病或治疗所造成的后果。
(二)气功
气功是癌症病人常用的锻炼方法,在各种治疗中结合气功锻炼,可收到意想不到的效果。有的病例经气功锻炼,身体康复很快。但在锻炼中注意量力而行,循序渐进。
1.静功 主要有三步骤:一是摆好姿势,有坐式、盘膝式、仰卧式、侧卧式、站式、走式等:二是入静,如意守法,即意念高度集中某一点,如意守丹田或气海(脐部或脐下三横指处);三是调息,主要是锻炼胸式呼吸为腹式呼吸,改浅呼吸为深呼吸,如停闭呼吸法是一呼一吸故意拉长呼吸时间或吸气时间。
2.动功 动功的种类有太极拳、五禽戏、八段锦等。太极拳是较常用的锻炼手段,它由练身、练意、练气三者结合而成。练身,即全身放松,动作柔和缓慢;练意,即练拳时心静神凝,专心一意,使大脑神经得到休息,做到身心俱健;练气,即练拳时自然地加深呼吸,特别是腹式深呼吸。如果一时感到练习困难,可以根据自己的情况从太极拳中选择几个单独动作,坚持锻炼。通过恰当的体育锻炼,可加强机体的功能活动,有利于新陈代谢,促进病人康复。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(7535)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(1578)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(2784)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(2279)
A:二级预防是早发现,早诊断,早治疗。需要患者于医务人员精准配合,三级预防是指针对非早期的患者通过。姑息治疗,最大限度延长患者的生存期,最大限度降低肿瘤给患者带来的痛苦。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:宫颈一旦有炎症,第一步做宫颈防癌筛查,因为有些宫颈癌及癌前病变早期没有症状,现在国家非常重视两癌筛查。如果妇女出现宫颈问题,常规做是宫颈的TCT,也叫做薄层液基细胞学检测,然后再做HPV人乳头状瘤病毒检查。如...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:南瓜的营养丰富,南瓜具有排毒养颜,保护胃黏膜、防癌、促进胃功能的恢复等作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:防癌的坚果类食物有花生、杏仁、核桃、葵花籽、胡桃、榛果之类的,每天吃核桃对大脑有帮助。
张强主治医师山东省立第三医院