自然疗法要求人们接近大自然,顺应大自然。大自然给人类提供了无穷无尽的健康资源,如森林、草原、海水、群山、河流、花草等等,当病人与大自然融合在一起时,大自然也慷慨地给人类以健康,如果再与运动、休闲结合起来,其益处更是妙不可言。 运动可以代替药物,但任何药物都代替不了运动。运动可以加速人体血液循环,加速新陈代谢,促进排毒,运动还可以使人接近大自然,可以使人开扩胸襟,这些都有利于康复。 散步是癌患最好的运动方式,在各种运动中,我们提倡散步,因为它最适于癌患,对康复最有益处。
下面向您介绍一下散步的要领:
(1) 衣着要宽松,鞋袜要合适,若年老体虚,可拄杖而行,以保安全。
(2) 散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。
(3) 步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。
(4) 循序渐进,量力而行,时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气短喘吁。
(5)散步时间:一是清晨散步,置身花草松柏之间,则可爽精神而调气血。二是食后散步,古人认为:饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则容胃而易腐化。三是睡前散步,可使精神放松,促进睡眠。其他时间,都可散步,贵在坚持,久必获益。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(3157)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(2628)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(3300)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(2988)
A:二级预防是早发现,早诊断,早治疗。需要患者于医务人员精准配合,三级预防是指针对非早期的患者通过。姑息治疗,最大限度延长患者的生存期,最大限度降低肿瘤给患者带来的痛苦。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:宫颈一旦有炎症,第一步做宫颈防癌筛查,因为有些宫颈癌及癌前病变早期没有症状,现在国家非常重视两癌筛查。如果妇女出现宫颈问题,常规做是宫颈的TCT,也叫做薄层液基细胞学检测,然后再做HPV人乳头状瘤病毒检查。如...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:南瓜的营养丰富,南瓜具有排毒养颜,保护胃黏膜、防癌、促进胃功能的恢复等作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:防癌的坚果类食物有花生、杏仁、核桃、葵花籽、胡桃、榛果之类的,每天吃核桃对大脑有帮助。
张强主治医师山东省立第三医院