6月6日是世界爱眼日,有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓。
而随着生活节奏的加快,竞争越来越激烈,无论是学生还是工作者,都免不了会变成近视,那么怎样才能有效防止近视呢?
如何预防近视眼
1、看书或看电脑都不要一直盯着不放,眼球应该多转动,多运动,就像我们的身体一样要多锻炼。
2、附近有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,或者眺望下远方,看看蓝天碧水,这样可以放松眼肌。
3、没过一段时间就做做眼保健操,按摩下眼部穴位。
4、眼睛累了可以试试不停地眨眼,或者眼睛左右斜视,翻翻白眼。
5、睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助哦!
6、不要躲在暗处看书,不要关了灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类(清肝明目类的花草茶也是佳选),对视力有很大的帮助,近视患者普遍缺乏铬和锌。
前列腺炎是可以自愈的一种疾病。据全世界的流行病调查,在男性的一生中有90%以上出现过一次或者一次以上的这种前列腺炎。
2022-09-03 浏览(7046)
前列腺癌早期切除后能活一年到10年以上的时间不等。每个人的病情严重程度不同,在世界上存活的时间长短也是不同的。
2022-05-08 浏览(5326)
世界卫生组织对各种肿瘤,良恶性一般都会有一个分级,一般是分成4级,那么在脑肿瘤里它也是分为1234,4级。
2022-03-07 浏览(4005)
首先没有轻微糖尿病这一说。所谓糖尿病,咱们世界上都有明确的诊断标准,只不过有些人刚发现糖尿病叫初发糖尿病。
2021-09-20 浏览(3162)
A:世界治疗冠心病的最佳方法,其实个体不同具体的方法可能不会相同,适合他的其实就是最佳的方法!比如说急性心肌梗死,在时间窗内,是适应症那么尽早介入治疗可能就是最佳方法!
侯立城主任医师鹤岗市人民医院
A:可以到康复中心进行系统规范的康复训练,平时多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,避免辛辣刺激性食物。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:所以也不是一个少数目,我们侏儒症的患者仅仅是身高矮而已,并不影响他的智力,所以我们还是要鼓励患者让他们充满信心。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:您好,艾滋病是感染人类免疫缺陷病毒导致的,这个主要是血液、性生活、母婴传播,目前没有治疗的药物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院