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　　烤鱿鱼的制作材料：

主料：鱿鱼2条

调料：辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个

教您烤鱿鱼怎么做，如何做烤鱿鱼才好吃

　　做法

1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。

2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。

　　小帖士-健康提示：
　　
鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。#p#副标题#e#

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　　牛尾汤的制作材料：

主料：牛尾500克

辅料：葱白50克

调料：料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克

　　教您牛尾汤怎么做，如何做牛尾汤才好吃

1. 牛尾剁成段，洗净，清水浸泡；姜切末，冷水浸泡取其汁；葱切斜段；

2. 汤锅放清水，置大火上煮沸；入牛尾氽一下，弃汤不用；

3. 锅内再注入鸡汤，煮沸；

4. 放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐，再煮沸；

5. 倒入沙锅中，小火煨烂；

6. 起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。

　　小帖士-健康提示：

1. 牛尾汤以牛尾为主料，具有大补元气，滋补强身之效；

2. 适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症；#p#副标题#e#

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　　红糖姜汤的制作材料：
　　
主料：姜20克,枣（干）15克

辅料：赤砂糖50克

　　教您红糖姜汤怎么做，如何做红糖姜汤才好吃

将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。

　　小帖士-健康提示：

1. 补气养血，温经活血。

2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，

3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。

　　小帖士-食物相克：

赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。#p#副标题#e#

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　　当归炖鸡的制作材料：

主料：母鸡1000克

辅料：当归20克

调料：大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克

教您当归炖鸡怎么做，如何做当归炖鸡才好吃

1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成.

2.每日一次,晚餐作菜佐食.

小帖士-健康提示：

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症.#p#副标题#e#

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　　当归煮鸡蛋的制作材料：

主料：鸡蛋150克

辅料：当归9克

教您当归煮鸡蛋怎么做，如何做当归煮鸡蛋才好吃

当归加水3碗，放入鸡蛋、煮汤至1碗。
　　
小帖士-健康提示：

1. 补气血，调经。

2. 适用于血虚气滞之经闭。
　　
小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。