痛经女不能错过的饮食妙招

　　茴香酒

　　材料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。

　　做法：

　　1.小茴香、青皮清洗干净，直接泡入酒内3天。

　　2.每次15-30克，每天两次，如果不喜欢酒的人，那么可以选择用食醋来代替。

　　tips：这专门是针对经血不稳定，经血中还带有血块的女性，这专门是针对痛经，乳房疼痛的人们。

　　山楂红花酒

　　材料：山楂30克，红花15克，白酒250克。

　　做法：

　　1.把一手所有的食材都全部浸泡在红花酒中。

　　2.每次45～30克，每日2次，这完全取决于自己酒量大小。

　　tips：活血化瘀，这专门是针对月经量少，痛经的女性。饮食方面忌讳辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。#p#副标题#e#

　　浓茶红糖饮

　　材料：茶叶、红糖各适量。

　　做法：

　　1.煮浓茶一碗，去渣，留汁。

　　2.加入红糖均匀融化位置。

　　tips：清热、调经，针对月经量达，而且有痛经情况的女性有很好的帮助。

　　黑木耳红枣茶

　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法：

　　1.黑木耳温水泡发，去蒂，直接用手把其撕成小块。

　　2.红枣去核，一起和黑木耳放入锅中，加入适量的清水一起共煮汤服之。

　　tips：补中益气，养血止血，这对于治疗月经不调、经期不止等情况很有帮助。

　　山楂红糖饮

　　材料：生山楂肉50克，红糖40克。

　　做法：

　　1.山楂去核，加入适量的清水一起煮汤，去渣留汁。

　　2.加入适量的红糖搅拌均匀，等所有红糖融化为止。

　　tips：功能活血调经，专门针对那些经期紊乱，还伴随有痛经的女性们。》》主编推荐：女人性高潮时的销魂表情