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瘦身美食 田园蔬菜沙拉

2010-03-18 16:49 来源:99健康网

瘦身美食 田园蔬菜沙拉

  原料:

甜玉米1根、黄瓜1根、小番茄适量(作点缀用)、2小匙橄榄油、少许柠檬汁

做法:超简单滴~~

1、玉米下锅中煮熟。

2、煮玉米的时候,我们来处理其它的材料。黄瓜切丁,小番茄对半切开,备用。

3、玉米煮熟后,取玉米粒。

4、将玉米粒,黄瓜丁混合在一起,挤入适量柠檬汁(不必太多),再加入小番茄,淋入2小匙橄榄油,拌均匀即可。(喜欢吃沙拉酱的,可以拌入1勺沙拉酱,但热量就高咯)

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