颈椎是由七块脊椎骨,通过椎间关节及韧带等连接而成,测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下,连每一椎体后缘成一弧线,再由齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直线,弧线的最高点至直线的最大距离为颈椎生理曲度的数值。正常范围大约在12(±5)mm范围内。关节之间的错位形成了曲度的变化,如果错位得以调整,那么变直的颈椎曲度就可以恢复原状.
自我治疗方法:
1,用手轻揉颈部肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,穴位,用拇指对颈部痛点按揉。
2,起床后可自己按摩面部,用双手分别来回搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无需太多,感觉舒服就可以了。
3,继续自我锻炼头颈部 ,前屈,后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜。做完后会有些舒服。
4,如果不能坚持每天做操,你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”,每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。
总的来说,要树立战胜颈椎病的信心,持之以恒的坚持锻炼,颈椎病很快就可以恢复的,
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(5449)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(7931)
儿童甲流也能够自愈,但是一般情况下,需要采取药物的治疗方式进行干预,这样才能够促使疾病的恢复。
2023-07-31 浏览(2299)
感染甲型流感病毒后,需要使用一些广谱的抗病毒药物治疗,才能够使疾病恢复得更快。同时也需要采用对症的方式,改善疾病的症状。
2023-07-24 浏览(9707)
A:建议在专业医生指导下进行功能的恢复,饮食方面多吃高蛋白、高纤维的食物,保证热量充足。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:您好,膝关节前交叉韧带损伤后做韧带重建手术,一般需要两个月左右的恢复才能弯曲,具体的时间和恢复的情况有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果双侧下肢活动比较对称一般不要紧,继续观察一下活动对称度,长短粗细等差别。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:出现这种情况以后一般通过功能锻炼恢复的可能性不大。对出现膝关节不能弯曲情况最好就诊行膝关节周围的韧带、关节囊松解手术治疗,来恢复膝关节屈伸功能。
王富主治医师济南市中西医结合医院