美国最新研究指出,脂肪总摄入量与缺血性心脏病之间并没有明显关联。也就是说,如果你坚持低脂饮食,不一定能保证免遭缺血性心脏病的袭击。也就是说,控制饮食中的脂肪比例,并不能相应减少血液中低密度脂蛋白的水平,同样也也不能控制饱和脂肪酸的数量。
低脂饮食能够预防冠心病的说法并不十分准确。一味降低脂肪摄入,大量进食米面等碳水化合物的做法,反有可能使血中高密度脂蛋白(对预防冠心病有效)的数量减少,使中性脂肪值上升,成为动脉硬化的促发因素。
因此,如果想要做到有效的预防冠心病,需要做到以下几个方面:一是少吃饱和脂肪高的动物脂肪(鱼类除外),如猪、牛、羊肉,尤其是少吃肥肉。二是在饮食中保证足够的必需脂肪酸成分。这无需刻意控制,它们主要存在于陆生植物的植物油和海藻、鱼类等水产品中。三是摄入能量应量出为入,不宜过饱过多。以免热量过剩转化为脂肪。四是要坚持运动锻炼,禁止吸烟。反对过量饮酒。
所以,只有在坚持以上科学生活方式和生活习惯的基础上,预防缺血性心脏病的措施才能真正落到实处,发挥良好效果。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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武玮主治医师亳州市人民医院
A:肾癌的患者的饮食,主要还是以清淡饮食为主,因为一些饮食,它都有可能会对于疾病有一定的影响。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:主要的饮食还是以低盐低脂高蛋白饮食的饮食为主,多吃肉蛋奶等相应的食物补充蛋白质。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:代谢综合征患者需要减轻体脂,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院