【环球网报道 记者 谭利娅】许多营养师都建议人们每天饮用三份乳制品以保持身体健康。然而,美国哈佛大学一名教授却拒绝了饮用动物奶的建议。
据澳大利亚新快网7月4日报道,哈佛大学教授路德维格(David Ludwig)在本月发行的《美国医学会杂志》中表示,人类不需要来自动物奶的营养成分。
路德维格同时也是波斯顿儿童医院(Boston Children‘s Hospital)肥胖预防中心的负责人。他表示,动物奶是“人类进化过程中的额外饮食”。
“从解剖学的角度看,在乳畜被驯化前,现代人已摄取了足够的营养。而许多人因为各种理由而不喝动物奶,如生理原因(不耐乳糖症)、经济因素或文化偏好等。实际上,人们可从其他地方获取足够的膳食钙质”路德维格说。
路德维格还表示,从全世界范围来看,骨折率较低的国家是不怎么喝动物奶的国家。而且,每天摄取三份奶制品的建议会显著增加饮食中的糖分及卡路里。
路德维格认为,一份“高质量的”菜谱并不需要乳制品作为主要的膳食钙质来源。“一克煮熟后的甘蓝甚至比牛奶含有更多钙质。沙丁鱼、坚果、瓜子、豆类、绿叶蔬菜也是很好的钙质来源。”
由澳大利亚营养协会(Nutrition Australia)公布的一份名为《乳制品迷思》的清单指出,不摄取乳制品“可能会导致维生素及矿物元素缺乏”。但有欧洲学者认为,乳食品能引发炎症反应、具有酸性物质、荷尔蒙及抗生素。
宝宝咳嗽是可以喝牛奶的,牛奶并不属于刺激性的食物,在咳嗽期间是可以给孩子喝些牛奶的。
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乳腺癌可以多吃含蛋白质、维生素的食物,平时可以适当的吃牛奶,瘦肉,鸡蛋或者是虾肉,这些食物内含有丰富的蛋白质。
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原发性干燥综合征能吃银耳、西瓜、牛奶以及维生素B含量高的食物。其中银耳的营养价值非常高,有生津解渴的作用。
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食管裂孔疝吃牛奶、小米粥、红薯、面条、胡萝卜等食物会比较好。喝牛奶能够减轻反酸的情况。
2022-04-07 浏览(1176)
A:建议做好个人防护,提高警惕,重视人类乳头菌病毒。一旦出现症状及时就医,保持积极乐观的心态,有利于疾病的康复。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:如果已经超过半年以上还有奶水,建议最好去检查一下激素六项,必要的话要使用药物治疗。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议注意个人卫生。特别是外出旅游时,最好住消毒达标的酒店,或者是自带毛巾,浴巾,洗脚盆,等个人物品
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议保持良好的心态,积极乐观的心态,有利于疾病的康复。每天适度锻炼,有利于增强体质,提高免疫力。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院