每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

　　经大量调查研究认为磨牙可能与以下因素有关。

　　1、局部因素。与口腔卫生有关，睡前吃东西或晚餐牙缝中残留有蔬菜或肉纤维等，睡前又不刷牙，睡眠中易出现咀嚼肌收缩运动，引起磨牙。另外牙齿排列不整齐上下牙齿对应咬合关系不正常，这样咀嚼肌的位置也就不正常或处于紧张状态，睡熟后，咀嚼肌发生下意识收缩运动，导致夜间磨牙。

　　2、全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

　　3、情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

　　4、睡眠姿势不正确的孩子习惯偏侧睡眠，由于经常压迫一侧面颊，导致两侧咀嚼肌不协调，受压的一侧肌肉容易发生异常收缩而发生夜间磨牙。