心脏不好的人可睡前一杯水

　　如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。

　　便秘患者要大口大口地喝水

　　毛以林说，有的便秘是因为肠道等器官没有了排泄力，这类患者要大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

　　感冒、发烧时要多喝白开水

　　毛以林称，当人感冒发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗，需要补充大量的水分。多喝水不仅促使汗出和排尿，而且可促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

　　咳嗽有痰要多喝温开水

　　遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难以咳出。这时候就需要多喝温开水，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用。健康成人日常情况下每日饮水量为1200mL为宜。