对于女人来说,除了妇科病让她们备受折磨,乳房疾病也给她们带来很大的痛苦,那么得了乳腺增生该如何饮食呢?我们现在就来看看专家的介绍。
乳腺增生
主持人:做客本期健康访谈栏目的嘉宾是:北京老年医院妇科专家孙小红主任。
主持人:乳腺增生患者的饮食需要注意什么?
孙小红:1、足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质如肉、鱼、禽、蛋、乳品,以及玉米、大豆、红薯、高梁、荞麦、山楂、芋艿、紫菜等(乳腺增生病与激素代谢紊乱有关)。
2、新鲜水果如苹果、柑橘、梨、葡萄等,及新鲜蔬菜如菠菜、卷心菜、芥菜、芹菜等(这类食物均含有大量维生素有利于组织康复)。
3、含纤维素丰富的食物和润肠食品,如茭白、竹笋、蜂蜜等,防止便秘的发生(长期便秘与乳腺增生病存在一定联系)。
4、含有复合维生素B的食物(复合维生素B有利于雌激素在肝脏的分解,从而也有利于疾病的缓解)。#p#副标题#e#
注意控制下列饮食
1、动物性脂肪的摄入量(因体内脂肪堆积可刺激内分泌系统,使雌激素和催乳素含量增高,这两种激素既会加重乳腺增生病,还有促癌生成的危险作用)。
2、控制饮食中的甲基黄嘌呤,如咖啡、茶、可可、巧克力和含咖啡因的药物。
3、控制糖类的摄入量(可减少乳腺病的发生)。
4、辛辣刺激性和油炸食物和烟酒。
主持人:呵护乳房日常要常吃的食物有哪些?
孙小红:1、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
2、种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
3、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。
4、蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
乳腺增生的饮食偏方
1、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2 天,无效者,可改施他法。
2、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。
3、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食 之。
4、天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。
5、鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用。
主持人:本期访谈到此结束,我们下期节目再会。
对于乳腺增生患者来说,在日常生活中要注意饮食清淡,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,避免辛辣刺激性食物,避免高脂油腻性食物,不要喝浓茶、浓咖啡,不要吸烟饮酒,这样可以减轻对病变的影响,可以维持内分泌平衡,能够降...
2020-09-30 浏览(1977)
乳腺小叶增生的治疗,主要以对症治疗为主。对于无症状患者,建议定期随诊观察,注意保持良好生活饮食习惯。对于出现乳腺疼痛等症状的患者,此时可以服用疏肝理气、活血化瘀的药物,促进症状消退。对于可疑恶性病变的...
2020-09-29 浏览(8163)
...物后会刺激乳房雌激素的分泌,导致增生加重。所以患有乳腺增生的患者饮食上要清淡,多吃一些纤维膳食,比如水果以及容易消化的食物,避免进食辛辣刺激的食物。另外,还要保持饮食的规律性,切忌暴饮暴食。
2019-10-31 浏览(2358)
A:乳腺增生的患者除了在饮食中需要注意以外,还应该多注意休息,适当运动,尽量不要熬夜,也不要吃辛辣刺激性的食物,饮食尽量要清淡,如果病情比较严重的患者,应该及时治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:患者在生活中一定要保持一个良好的心情,不是饮食清淡,不吃油腻油炸的食品。注意休息不熬夜。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:您好,到医院挂妇科,可以做一个彩超检查,确诊是否是乳腺增生的疾病。确诊后在根据医生建议进行治疗。乳腺增生是一种内分泌障碍性疾病,一种良性增生,不必过于担心,要保持心情舒畅,生气焦虑会加重症状,要保持生...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:乳腺增生是由于内分泌失调引发雌性激素低下有关,可能是长期生闷气,导致乳腺不通出现乳腺增生。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院