在我们成长的过程中是老师扶持着我们一步步向前,我们对老师也充满了敬意。可是我们却很少去关心老师的健康,很多时候我们会听到老师嘶哑的声音,这就是慢性咽炎在作怪。慢性咽炎是老师中的常见病,在临床上我们也证实了,在所有的慢性咽炎患者中,老师就能够占到九成。这主要是因为老师长期讲课,用嗓过度引起的。
为了帮助老师们远离慢性咽炎,专家特别给出了以下建议:
1.老师要学会科学发音。在讲课说话的时候要根据音的高低适度打开口腔,下腭和舌根放松,软腭自然抬起,使共鸣位置抬高,声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。
2.要保持室内空气的流通和清洁,尽量不要使用粉笔板书。
3.如果出现嗓子疼、声音嘶哑的时候就要及时采取措施进行治疗;
4.尤其是女教师,在特别的生理期要注意谨防过度用嗓;
5.教师本身用嗓较多,为了保护嗓子尽量不要抽烟喝酒,少吃辛辣食物,养成上课饮水的习惯。
6.如果本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病,那要及时治疗,因为张口呼吸粉尘也能加重这两种疾病,引起慢性咽炎。
7.在日常的饮食上也要特别的注意,忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品,并有滋阴清热作用的主粮,并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。
8.可以说教师就是靠嗓音来广播桃李的,因此要多加呵护。最好是坚持锻炼,增强体质,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。
老师是一种崇高的职业,他们为社会培养了一批又一批的人才,可是慢性咽炎却对他们纠缠不放,老师们为了更好的保护嗓子,就要做好慢性咽炎的预防工作。尤其是上面专家给老师的建议,一定要严格执行。
慢性咽炎一般不会发展成为癌症。慢性咽炎病程很长,如果不注意休息、过于劳累、饮食不当的情况下,慢性咽炎会出现急性发作。
2022-10-24 浏览(8055)
慢性咽炎平时保养可以通过饮食及生活方面进行配合治疗,避免出现复发的情况。
2022-10-24 浏览(2837)
如果咽炎发作的时间在三个月之内,临床上称为急性咽炎,急性咽炎会有咽痛,严重的时候会影响吞咽,可有发热、全身不适等症状。
2022-10-23 浏览(8638)
慢性咽炎频繁发作需要治疗。如果没有细菌感染,可以口服一些辛凉解表的中成药,比如蓝芩口服液、口炎清等等。
2022-10-23 浏览(2167)
A:而慢性咽炎患者一般以咽喉部异物感干燥,灼热感等相关临床症状为主,无明显细菌感染症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:需要到医院检查一下电子喉镜以及血常规就可以确诊,在治疗上,急性咽炎则需要进行对症抗炎,治疗效果良好,而慢性咽炎则需要避免诱因调整好饮食习惯。才可以逐渐治愈!
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:不管患者是出现了慢性咽炎还是急性咽炎,需要在医生的指导下进行干预治疗。避免耽误病情。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:需要到医院检查一下电子喉镜就可以明确诊断,在治疗上,急性咽炎则需要进行对症抗病毒治疗,而慢性咽炎则需要配合使用雾化吸入治疗效果良好!
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院