一项发表在《英国医学杂志》上的最新研究表明,吃脂肪含量高的鱼,可以把患乳腺癌的风险减少14%。这项研究调查了超过80万人和2万例乳腺癌,结果发现,那些爱吃肥鱼的人患乳腺癌的风险较低。
高脂肪鱼含有较高含量的ω-3多不饱和脂肪酸(多不饱和脂肪酸),这其中对人体最重要的是DHA和EPA。EPA有着血管清道夫的美誉,能够清理血管中的垃圾(胆固醇和甘油三酯),还能能增强肿瘤组织中脂肪酸的氧化作用,而阻止肿瘤生长,达到防癌抗癌的效果。而DHA则是传说中的脑白金,能够增强身体免疫力,还可以软化血管、健脑益智...
除了在金枪鱼、鲑鱼、鳟鱼中含有大量ω-3脂肪酸外,亚麻籽、核桃、绿叶蔬菜中也有。所以即使你不喜欢海鲜,也可以从其他食物中摄取EPA和DHA。不仅大肥鱼可以抗癌防癌,另外还有6种食材有着同样的作用。
石榴:实验室研究表明,富含抗氧化剂的石榴汁和石榴提取物能够抑制乳腺癌细胞,以及前列腺癌,结肠癌和肺癌细胞。来杯鲜榨石榴汁吧。
西红柿:最新究发现,胡萝卜素高的水果和蔬菜能降低乳腺癌的风险,而20%的红色橙色水果和蔬菜都含有丰富的类胡萝卜素。
姜黄:咖喱中的香料姜黄最被大家所熟知的是其抗炎和防腐功能,而现在也被证明说,其中的姜黄素能抑制乳癌细胞的生长,所以没事儿吃点咖喱可是很有好处的哦。
浆果:小红莓和树莓浆果,富含植物鞣花酸,已被证明,可以防皮肤癌、膀胱、肺癌、食道癌、乳腺癌等。
西兰花:西兰花、羽衣甘蓝、白菜、卷心菜等十字花科蔬菜更是传统抗癌食物,而最新研究表明,它其中含有的萝卜硫素非常有助于对抗肿瘤扩散,所以朱莉同学,怕乳腺癌复发的话,请把它们放进自己的日常食谱吧。
豆类:富含纤维的豆子,同样已经被证明可以减少患乳腺癌的风险。每吃半杯豆子(约含10克纤维),患乳腺癌的风险就能减少7%,所以我们有啥理由能不爱它呢?
以上就是七种食物防乳癌的效果的全部内容,女性朋友可以常食之,这样可以有效预防乳癌,降低其产生的几率。
乳腺癌可以多吃含蛋白质、维生素的食物,平时可以适当的吃牛奶,瘦肉,鸡蛋或者是虾肉,这些食物内含有丰富的蛋白质。
2022-05-15 浏览(9208)
乳腺癌患者不能吃过于油腻的食品,还有刺激性过强的食物,而且要少吃寒凉性的食物。
2022-05-15 浏览(1205)
乳腺癌有可能是遗传因素引起的,也不排除是不良的饮食习惯导致的,如果在生活中经常吃一些不洁的食物或长时间大量饮酒也会。
2022-05-15 浏览(2779)
乳腺癌的病人做完手术后要吃高蛋白、高营养、高维生素的食物。
2021-08-24 浏览(8670)
A:根据您的描述考虑乳腺的硬块问题,一般考虑增生引起的或者炎症引起的,或者肿瘤引起的。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:宜吃抗癌食物如海马,芦笋,宜吃提高免疫力食物如南瓜,猕猴桃,菜豆,山药,虾,香菇,宜吃消肿解毒如薏米,丝瓜,赤豆,葡萄,荔枝,泥鳅
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:乳腺癌一般饮食需要进一步禁忌辛辣刺激食物和酒,不要吃太油腻性食物还有激素高的食物,做好定期复查即可,一般可以进一步高蛋白食物加快刀口的愈合的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。注意引流管通畅,做好换药...
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:平时饮食上要注意高蛋白,低脂,低糖饮食。多吃新鲜蔬菜水果。不要乱用激素类的药物或保健品 。多锻炼身体,保持心情愉快。
李青主任医师沈阳市红十字会医院