运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而,对于老年人来说,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。
因为老年人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低,致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。
一般来说,剧烈运动后的免疫力降低要持续1小时左右,经过24小时以后才能恢复到原来的水平。此时遇到病菌、病毒侵袭便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。
因此,老年人体育锻炼要适度,以锻炼后精神饱满,不感到疲劳为标准。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(1235)
如果患儿患有鼻窦炎,最重要是在日常生活中注意防范,不要让孩子呆在粉尘、花粉的环境中。
2024-05-31 浏览(1398)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4635)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(5236)
A:甲状腺功能减退症的注意事项,如果是桥本氏甲状腺炎导致的,需要低碘饮食,同时需要规律的服用左甲状腺素片。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:甲状腺功能减退症的注意事项主要是要选择合适的剂量左甲状腺素片治疗,定期复查。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:患者术前四小时一般要禁食禁水,术前二十四小时服用抗血小板药物,同时还要进行碘造影剂的皮试,如有不适及时告知医师。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:单纯异位肾原则上没有症状的患者不必治疗,单纯肾异位并不会造成额外的健康危害。日常生活中最好避免过于激烈的对抗性运动。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院