高温烈日持续不散，全国各地都有不少因高温中暑的病例。而在东莞，酷暑的持续也让市民难熬，患上“热射病”到医院就诊的病人逐日增加。那么，面对中暑症状，市民应该怎么预防，日常工作生活中要注意什么？

　　东华医院内科专家介绍，大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为。“这是‘情绪中暑’所引起的。因为高温的气候会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌，于是产生一系列类似‘中暑’的多种症状。”

　　市中医院专家表示，“中暑主要分为三种级别：轻度中暑在医学上被称为热痉挛；中度中暑在医学上被称为热衰竭；重度中暑则被称为‘热射病’。‘热射病’指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发的神经器官受损。”

　　该专家称，持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而且红外线可穿透皮肤直达肌肉深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织内，引起皮肤干燥、肌肉温度升高，导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。“‘热射病会’影响全身各器官组织的功能，甚至可能留下神经系统后遗症，对其危险要充分重视。”

　　专家提醒市民，防中暑要注意合理安排工作、劳逸结合，避免在烈日下暴晒，注意室内降温，外出活动应避开最高气温段。“夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。一旦出现这些症状，应立即将中暑之人移至通风处休息，给患者喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。”

　　多位专家认为，生活中也有很多消署防病的窍门。其中，懂得如何补水十分重要。“酷暑日，汗液里大量流失的是钠离子，因此补含盐的汽水最好。当然，午餐晚餐多喝些汤也能防止脱水。”专家认为，夏季比如尿路结石等疾病的出现，主要原因就是喝水太少。“夏天可多喝茶水，具备利尿作用。喝热水比喝冰水更解热，夏天用热水洗澡，也比用凉水洗澡更降体温。”记者 朱晋