白领MM,在进行忙碌的工作的同时,不妨安排时间给肌肤补充水分,才能让你的肌肤更水嫩。 不妨看下一下的介绍吧。
7:00am
你足足睡了8小时以上,也等于皮肤没有主动吸收水分8小时,所以皮肤会有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水,让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水,只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水,怎么喝也不会致胖。
8:30am
谨记洗脸的水不能太热,否则只会让皮肤更干燥和紧绷,自来水的温度就最适合。洗过脸后,须用乳霜滋润皮肤,化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。
9:30am
回到公司,只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩,就想起自己的皮肤水分也被抽干,令人蛮不安的。这个时候,小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。
1:00pm
其实,皮肤变得干燥,身体内外也有影响,我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分,还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质,但它们会随着年龄的增长而减少,皮肤因此变得干燥。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。午餐的时候,多吃以上美食,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。
7:00pm
回家可以全身放松,不要薄待自己,烹调汤水慰劳家人和自己吧。
10:00pm
享受一个完全放松的淋浴后,皮肤护理正式开始。先洁净面部,然后花半个小时做一个深层保湿面膜。你可以舒适地呷一口红茶。
洗去面膜后,需要进一步的保湿护理,用爽肤水抹净皮肤,然后涂上保湿润肤露。
11:00pm
完成护肤程序,就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。
运动神经元病属于神经系统慢性进展的变性病,预防的方法有防止病毒感染、时刻保持好心情、保持强身健体、注意正确的饮食结构。
2022-06-30 浏览(4234)
脑外伤的护理主要是做好患者伤口的护理,要按照医生的叮嘱及时地换药,要时刻观察伤口的情况。
2022-06-28 浏览(6511)
儿童换牙期的注意事项是要时刻关注牙齿的发育情况,也要定期到医院的牙科进行口腔检查,并且要养成良好的刷牙习惯。
2021-01-07 浏览(7883)
小儿低血糖患者的护理措施,比较重要的一点,就是要时刻注意监测血糖含量的变化,无论过高还是过低,都要引起足够的重视。另外在饮食方面,也要加强护理,建议患者要少吃多餐,适量吃一些含糖量较高的食物。
2020-11-03 浏览(9723)
A:如果是先天性的,即从小就发现了,视严重程度,可考虑手术治疗改善外观。如果是后天性的需要查找病因,对症治疗。
苏瑞丹主治医师宜昌市中心人民医院
A:要时刻观察畸胎瘤的情况,在这期间要时刻保证胎儿的营养供给,并且孕妈妈不要有太大的情绪波动。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:贫血男性可以多吃一些补血食物,要时刻注意保护自己,不要出现流血的情况。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在治疗期间需要注意尽量少说话,后期也要时刻保护嗓子,不要大声嘶吼,破坏声带。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院