手机是20世纪最重要的发明之一，它密切了人与人之间的联系，促进了人与人的交往，但是手机存在的危害也是不容小觑的。那么，手机在我们的日常生活中究竟会给我们人类带来哪些危害呢？

　　手机等电子产品是有辐射的，这对我们大家并不陌生。因为现在人们手机不离手的习惯也会牵连出多个副作用，例如迷恋手机游戏、睡前玩手机影响睡眠、眼睛长时间盯着手机屏幕看导致视力下降甚至青光眼等。今天我们就重点来说一下关灯玩手机对人体的伤害。

　　晚上睡觉前，总会不由自主的拿出手机躺在床上，或玩游戏，或刷微博看新闻，却不知危害就在身边。在观灯的情况，眼睛盯着手机屏幕会导致瞳孔放大，久而久之，会阻塞眼内的血液循环，从而导致青光眼，甚至失明。

　　真的有那么严重吗？不就是在黑暗的环境下用眼而已吗？真的有这么严重。瞳孔长时间的放大，会导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛前后房水无法正常流动，从而引发急性青光眼。如果不尽快解决眼睛房水停滞问题还会导致失明。

　　如何鉴别是否是青光眼呢？青光眼患者主要的变化就是眼部眼压升高，而且全身会有相应的变化，例如劳累、偏头痛、顽固性失眠症等，情绪也会随之有相应的变化，同时伴随的还有眼睛干涩、疲劳、视野模糊等症状，当你出现以上症状就该引起你的注意了。

　　如何用眼才是科学的呢？首先，要注意对眼睛的保护，例如不在强光、弱光环境下长时间阅读，正确的坐姿也很重要，每看书一个小时左右休息五分钟，可以向远处眺望，多看一些绿色的视野。其次，饮食也是很重要的部分，维生素A、胡萝卜素等都是对眼睛有很好养护作用的，可以吃一些豌豆苗、胡萝卜、韭菜等黄绿食物来进行调节。最后就是注意眼部卫生，不要用脏手去揉搓眼睛，谨防眼睛外伤，进行户外运动，注意适时休息等。

　　合理用眼，让心灵之窗永远明亮。