适宜的按摩可以促进血液的流动,加快新陈代谢,对于身体健康有重要作用,但是,哪些按摩才是对身体有益的呢?今天小编就和大家研究下。
刺眼的阳光、干燥的空气,会渐渐剥夺皮肤的营养,导致皱纹和斑点,让人显老。据日本美容健康网“Ranger”介绍,时常按摩身体几个部位,可以保持容颜年轻。
用力按摩虎口(食指和拇指掌骨的交界处)能起到活血化淤的作用,对面部保养有很好的效果;按摩唇部下方正中间凹陷处,有促进面部血液循环,提高皮肤新陈代谢的功效;按摩眉头凹陷处,有促进皮肤黑色素分解,防治面部斑点的功效;按摩太阳穴(眉梢与外眼角连线中点的凹陷处)有促进皮肤新陈代谢,淡化斑点的效果。
按摩前,可以先涂上护肤霜,起到润滑作用,以防加重皱纹;不可用指尖掐按,否则容易划伤皮肤,应该用指腹按压;不可大面积揉搓;按摩时配合呼吸很重要,吸气后,边吐气边缓缓施力按压约5秒,然后依此节奏,每按压5秒配合一次呼吸;力度以略酸痛但无不适感为宜。
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(6239)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
2022-12-03 浏览(8485)
胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(3896)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(5922)
A:小儿感冒按摩的时候要注意,不能胡乱按摩,应通过科学的按摩手法进行按摩,这样可以达到缓解症状的效果。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:椎管狭窄是可以按摩的,但是要注意按摩的力度和按摩的部位,如果按摩的话,建议你自己轻柔的按摩,或者是到当地正规公立医院的推拿科,由专业医师给你按摩。另外,在日常生活中一定要多注意保暖,防止受凉,避免久坐...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜每隔三个月至六个月复查彩超,超过一公分或者长的快建议手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:可以从睾丸底部开始按摩,按顺序向上按摩到阴茎,这样有顺序的,一般一次按摩10~15分钟左右,一天可以按摩2~3次,是有一定的效果的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院