面部暗黄是爱美女性最烦恼的事情，拥有白皙的肌肤是每个女人的梦想。但我们在生活中却常常遇到面部暗黄的困扰。

    面部暗黄首先应排除是由于疾病造成的。不少慢性肝炎特别是肝硬化患者面色晦暗或黝黑，称肝病面容，这可能是由于内分泌失调，皮肤色素沉着。有些是由于持续或反复黄疸，胆绿素在皮肤沉着所致。

    其他很多生活中的小细节也可以导致我们的皮肤上到伤害而变得暗淡无光。比如：过多的日晒，干燥的天气以及经常熬夜和压力过大等。还有因为我们随着年龄的增长而带来的肌肤的老化问题。怎么才能避免“黄脸婆”呢？在这里我将从以下四个方面帮你青春永驻，远离皮肤暗黄的“黄脸婆”。

摆脱面部暗黄从生活细节做起

    人们一旦看到自己脸色不太好，首先想到的是用什么来解决。其实我们只要在生活中稍微注意一下生活中的小细节，我们的肌肤就会焕发出无尽的光彩。

多喝水可以改善面部暗黄

    一般来说，我们皮肤暗黄是由于缺水造成的，所以生活中我们多饮水，避免日光暴晒对我们保持靓丽的肌肤是很有好处的。

不熬夜可以改善面部暗黄

    经常熬夜，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。

    有晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。有人这样说“美女都是睡出来的嘛”，看来是有一定道理的。

缓解压力可以改善面部暗黄

    如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。对于这个原因，减轻压力使自己心情得到放松无疑会给你带来以外的“惊喜”。>>>精彩推荐：定制专属你的春季美白攻略

回避致暗源

    某些食物、药物、化妆品成分具有光敏性，接触紫外线后诱发日光性皮炎，让皮肤变暗。如食物中的芹菜、香菜、莴苣、茴香等；药物中的白芷、防风等中药；以及磺胺药、口服避孕药等某些类固醇、荷尔蒙药品；化妆品中的柠檬、佛手柑、莱姆等精油成分，使用后要回避阳光，最好只在晚上使用。#p#副标题#e#

饮食调理摆脱面部暗黄

    在中国，食疗无疑是令人最能接受的美容和治病的方法。说起食疗就不得不给大家介绍几种美容养颜的食物：

    大豆----其中含有丰富的。维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

    胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

    牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

    猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

    蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

    西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

    肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

    海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

    柚子：其维化命C及D,能缓解黑色素沉淀,有美白皮肤之效,又 能消滞解酒及消除酒后引起的口臭。

    苹果----苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

    苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。 >>>推荐阅读：VC美白 怎么吃效果最好？

    另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。#p#副标题#e#

美容产品改善面部暗黄

    现在市面上有很多美容美白养颜的产品，对于这些美容产品质量，在这不做评说，本人只针对相关引起皮肤暗黄的原因给大家推荐几款有效的产品：

干燥型

    这一类的黄脸婆往往对于美白存在务必的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。实际美白本身是1个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，表皮表层变干净的另外，需要添加水分及营养来爱护。

    去黄方法：骨胶原

    来自海洋的骨胶原成份则更是致使美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够大增肌肤的弹性和保湿度，让表皮白得通透水润。

衰老型

    “衰老型黄脸婆”的首要异常，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，因此只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。

    去黄方法：海洋珍珠

    非凡工艺的海洋珍珠成份，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可令阻碍黑黄色素，暖和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑雪白。

晒伤型

    也许你已经从美容书上读了一百遍，可我们还是要强调：反抗紫外线，降到黑黄色素的形成！因此，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。

    去黄方法：防晒

    日间出门要擦含SPF配方的润肤液，假如你嫌防晒产品涂了不舒适，可令选取SPF值低某些的，如SPF15,假如你不经常在户外运动的话，这就可令有效阻挡大部分紫外线了。

熬夜型

    经常熬夜、日常规则极不正常，可能让你成为1个不折不扣的黄脸婆。经常熬夜的女性，睡眠质量不能够得到确保的另外，会直接致使肠部和胃部效果的降到，从而使得消化吸收的效果降到，产生的直接结果，也是使得表皮不能够得到充足的营养，致使表皮黯淡无光。

    去黄方法：早睡早起

    正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法，要使自我安睡有几大方法：上床前2钟头洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡觉之前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有帮助于入眠。>>>推荐阅读：防晒美白9法则

负担型

    假如你的日常、上班、情感要素的负担长时间不能得到排解，这种心理上的绷紧负担，会直接危害副肾皮质荷尔蒙。假如心理承受的负担长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，肌肤就会相关地流失反抗力，轻易产生斑疹，也轻易呈现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。

    去黄方法：去除你心情的“暗黄”

    调节你的心情，别让日常各个要素的“想不开”破坏了你的心情，危害了你的日常质量，也危害了肌肤的亮采。#p#副标题#e#

美白方法任你挑

彻底防晒

    防晒是美白之母，防晒简单吗？简单！只不过要全方位的彻底防晒并不容易，我们常常一不小心就让紫外线有机可乘。

    在所有诱发皮肤变黑的因素中，紫外线高居榜首。不防晒，什么样的美白方法都是白搭。美白不能一蹴而就，防晒更要持之以恒。

光子嫩肤的手术

    光子嫩肤治疗前，通常需在待治疗部位涂抹冷凝胶。您可能会被要求戴上深色的眼镜以保护眼睛免受强烈光线照射。

    光子嫩肤治疗时，将光子嫩肤仪的治疗头导光晶体轻放于待治疗皮肤，并开始释放脉冲光。您可能会感到有一点点被夹的感觉，类似于用拉断的橡皮筋轻弹于皮肤。可以使用一点麻醉膏，但通常都不太需要。

    光子嫩肤整个疗程治疗通常需要5-6次治疗，以达到最佳的效果、最小的副作用和极高的满意度。每一次治疗大约需要15-20分钟。彩光嫩肤的治疗主要是针对有皮肤问题的部位来进行治疗;对于健康肌肤来说，彩光治疗不会对其造成损害。

自制美白面膜

    香蕉牛奶美白法

    这也是个非常廉价但非常有效地美白方法。首先将香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并掺入少量的水，调成糊状，将混合物抹在脸上，并轻轻按摩拍打面部，大约15-20分钟洗掉。一周一次，长期坚持，你会惊喜的发现你的肤色白皙均匀了许多。

    蜂蜜番茄面膜

    先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂面20—30分钟后洗去，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 >>>相关推荐：拒绝黄脸婆 美白有高招 

    补水西红柿天然面膜

    西红柿面膜适合油性皮肤使用，具有良好的毛孔收缩效果，须注意的是西红柿汁显酸性，因此不适用于敏感皮肤。将西红柿和酸奶混合后，涂抹到面部，10分钟后用温水洗净