每逢秋凉时节,一些胃病患者尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发,严重的还会引起胃出血、胃穿孔。这是因入秋以后,特别是在深秋时节,人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。因此,天气转凉后需预防胃病复发。揉腹不但可防胃肠道疾病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的较好方法之一。
揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外邪,清内积。我国唐代名医、百岁老人孙思邈曾经写道:“腹宜常摩,可祛百病。”
现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显改善大小肠的蠕动功能,这对老年人尤其需要。
揉腹可使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平肝潜阳,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗的良好作用。
揉腹具体方法是选择夜间入睡前和早晨起床前进行,排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝微曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。
但需注意的是,揉腹不能在过饱或过饥情况下进行,而且要排空小便。当腹内有急性炎症或恶性肿瘤时不宜进行。
慢性胃窦炎多发生在中年男性,是一种在胃窦部的慢性炎症疾病。该疾病的症状,主要是上腹部疼痛,上腹部疼痛或剧烈疼痛,而这种症状通常与其他类的胃病相似,很容易发生误诊,与其他疾病混淆。
2020-01-04 浏览(3695)
胃胀气其实并不是疾病,它只是疾病的一个症状。患者多有上腹部不适、饱胀、烧心、打嗝、嗳气等临床表现。
2019-11-28 浏览(4806)
病首先要避免进食辛辣、刺激性食物。应多吃易消化的流质食物。还可以喝温性茶,避免腹部受凉,生活作息要规律,保持心情舒畅。
2019-06-05 浏览(9487)
中注穴属足少阴肾经,中注穴的主治疾病为:腹痛、便秘、腹泻等肠胃病证;月经不调。人体中注穴位于下腹部,脐中下1寸,前正中线旁开0.5寸。
2019-02-13 浏览(7148)
A:注意从饮食上保养,少吃油炸腌制食品和生冷刺激性食物,切记三餐进食不规律或者暴饮暴食。适当的运动有助于消化。也可进行自我的腹部按摩,注意腹部的保暖。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:注意从饮食上保养,少吃油炸腌制食品和生冷刺激性食物,切记三餐进食不规律或者暴饮暴食。适当的运动有助于消化。也可进行自我的腹部按摩,注意腹部的保暖。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:可以去医院做上腹部彩超、钡餐、胃镜等检查的。注意忌烟酒和辛辣刺激性饮食,按时进餐。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:如果长期腹部不适,建议正规医院消化内科就诊,建议做胃镜检查明确黏膜情况。
张玉彩主治医师聊城市人民医院