美国农业部指出，孕妇每天需喝三杯牛奶来摄取钙、蛋白质以及维生素D来确保孕期健康。明尼苏达卫生署披露全脂奶中含有饱的和脂肪酸，会增加心脏病以及癌症患病率，因而建议孕妇最好是喝脱脂奶或1%低脂奶，减少脂肪热量的摄入。

　　总所周知，怀孕期间喝牛奶有益于新生儿的健康，但牛奶的好处似乎不仅如此。根据一项研究，怀孕期间喝牛奶会让宝宝长得更高，并且能降低宝宝患糖尿病的概率。

　　刊登在《欧洲临床营养学》杂志上的一篇研究成果揭示，在怀孕期间多喝牛奶的女性，生下的宝宝在青少年时间可以长得更高，血液中胰岛素含量更高。来自丹麦冰岛以及美国的营养学家，在1988年至1989年间追踪了809丹麦女性所生的子女，统计他们的生母在孕期间喝下的牛奶的数量，他们记录这些宝宝出生时的体重和身高，大约20年后，继续追踪记录。

　　怀孕期间每天喝下超过150ml或四分之一品脱妈妈，相比每日摄入量少于150ml的母亲，她们生下的宝宝普遍更高（不管是男宝宝还是女宝宝）。同时科学家们还发现在这些研究参与者到了少年期，他们血液中胰岛素含量较高，这表明，他们将来更不容易患上2-型糖尿病。

　　据美国糖尿病协会提供的数据，400个儿童或青少年中，约有1人是糖尿病患者。每年，将近有37000例新增2-型糖尿病案例，在美国青少年糖尿病案例中，2-型糖尿病是最常见的糖尿病。人们怀疑体重激增是引发这种流行疾病的罪魁祸首。

　　“母亲的牛奶摄入或能促进宝宝的升高体重的增长，”研究人员在报道中写道：“研究结果还表明，怀孕期间喝牛奶的好处甚至可以持续到宝宝刚成年阶段。”孕妈妈，可以和她们的宝宝一样，享受牛奶带来的益处，因为牛奶可以强健骨骼，保持身体健康。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）