经期是女性特殊的生理现象,因此对于女性朋友来说,如何安排饮食应对女性月经的各种不正常的现象。
对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经的麻烦,还有各种如影随形的疼痛,经期的烦躁不安,皮肤状况变差,甚至眩晕贫血,经期不准等等无数让人讨厌的问题,其实这些都是可以通过调节饮食来解决的!
月经总是迟来:宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。
月经时常早来:应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。
所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。
月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
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小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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A:如果疼的很,可以考虑用点止疼的,比如用痛经宝颗粒或者布洛芬,也可以在来月经的时候喝点益母草颗粒加红糖,这个也有缓解的作用。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:目前腰痛明显,可以服用布洛芬缓解疼痛,同时以后要做好生活调理,性生活要节制,避免过度劳累。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果是宫腔粘连导致的话,这需要做宫腔粘连分离手术分离以后才有可能会怀孕。如果是因为卵巢功能减退而导致的闭经,一般是不会再怀孕的。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:绝经是自然的生理现象,不需要过度紧张,平时调理好身体,保持健康的生活方式,顺其自然就好了。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院