春天到了,气温上升,很多人急着脱去冬装,,中医讲究“春捂秋冻”,特别是一些关键部位,如:膝盖,不能急着脱掉护膝。
据研究,健康类护膝主要采用的是远红外材料,除了对人体有保暖的作用外,还能在很大程度上改善人体体表微循环,促进新陈代谢,并缓解疼痛。
如果过早去掉护膝,不仅可能失去一个冬天的保护效果,还可能加重症状,因此专家提醒,退行性关节炎,风湿性关节炎患者以及身体较弱的老年人,孕妇等,春天应再多用一段时间护膝。
另外,在使用护膝特别是磁性护膝,注意要多喝水,别将机械表,磁卡,手机等物品放在上面,以免被磁化,需要清洗时,应用温水,并避免摔打和碰撞,以免磁铁破碎或脱磁。
A:建议保护膝盖,带护膝,可以经常带,带护膝不是有用,而是非常有用,爱惜自己的关节,从护膝开始。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:带护膝对半月板损伤还是有帮助的,必要时应该采取支具固定一个月,同时应该锻炼股四头肌,避免肌肉萎缩。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:多休息,减少局部活动,不要长时间的走动,多吃高蛋白,高钙的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,心情保持舒畅,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:在疼痛症状明显的情况下,可以考虑做针灸理疗按摩的治疗,帮助缓解疼痛的症状,平时也可以佩戴护膝帮助保护。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院