随着中国年龄结构的愈发老龄化,三高已经成为越来越多的人关心的一个话,今天我们来谈一谈高血脂,高血脂患者由于常年服药,此外,血脂增高会带来一系列的并发症,因此心理压力非常大,为什么血脂总是高居不下,难道真的无药可救?
第一,高血脂好发于40岁以上的中老年人,这是由大量的循证医学证据证实的,且男性发病多于女性,值得的注意的是,女性在绝经期后的患病风险会有所提高,这提示我们,女性激素水平的改变是高血脂的一个发病因素,这些是我们人力所无法改变的;
第二,吸烟对健康的影响是众所周知的,我们为了身体的健康,还是可以勇敢的与厌倦大声说再见的,但是,我们无法阻止别人吸烟,然而,有很多场合我们不得不被迫的吸取二手烟;
第三,糖尿病患病人数逐年增加,这个人群往往与高血脂的发生密切相关;
第四,有很多人很奇怪,为什么自己喝口水都会长肉,而有些人再怎么吃都不增肥,那些爱长肉的人往往易发高血脂,这些都是遗传因素决定的,我们无力回天,除此之外,情绪状态,必然紧张、焦虑也会增加的高血脂的患病风险,这些是我们可以调节的。
高血脂可以喝普洱茶,可以起到降血脂和胆固醇的作用,而且可以减少体内胆固醇性脂肪肝的形成。
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高血脂可能会导致患者出现头晕、局部会有黄色结节或是黄色瘤,有的人会出现皮肤长黑斑或是皮下脂肪瘤。
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得了代谢性疾病时,有可能继发性引起高血脂。另外经常吃高糖、高盐、高脂肪、高热量的食物,也会导致体内的血脂偏高。
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高血脂患者要以清淡、低糖、低盐、低热量饮食为主,要少吃一些高热量和高脂肪的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食。
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A:血脂稠和高脂血症概念一样,但是轻度的血脂稠,达不到高脂血症诊断标准的话,是不算高血脂的。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:高脂血症我们需要低脂饮食,根据升高的血脂的成分和程度来选择合适的降血脂药物
梁茵主任医师温州市人民医院
A:高血脂高血糖患者饮食上要避免摄入糖分和脂肪含量高的食物,如蛋糕、油炸食品、火锅等都应少吃或不吃。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血压高血脂,不可以吃腌制品,不要吃烧烤、油炸类食物,可以吃粳米,喝小米粥可以,多运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院